quinta-feira, 10 de novembro de 2016

Melhore sua vida com a Terapia Holística

terapia holística- Idinéia Romitti









Olá!
O que é, e como a Terapia Holística pode melhorar sua vida?
Quando por exemplo  uma pessoa perde a fé, ela começa a ficar
desconectada espiritualmente da sua essência   e com isso rebaixa sua vibração,
 tendo pensamentos  desanimadores e nada otimistas.

O emocional  desta pessoa também começa a se abalar, a pessoa se
 sente triste, depressiva, com baixa estima,  com medos... e com isso 
o estado físico ( o corpo e as situações)começam a apresentar doenças,
 dor,  problemas nos relacionamentos, problemas de toda ordem.

Terapia Holística é hoje uma das alternativas para a saúde e bem estar 
que mais cresce.
Ela desperta o poder pessoal da pessoa e faz com que tudo se harmonize e 
 a pessoa encontre  o auto equilíbrio,  atuando a  nível espiritual,  mental
 emocional e físico que abrange os problemas, recuperando a saúde e
 trazendo  um novo mundo de conhecimentos,aprendizado, é um
 verdadeiro renascimento.

Terapia Holística trata o TODO da pessoa, a parte espiritual, 
mental, emocional e  consequentemente  o físico
Para isso usa-se de muitas técnicas, práticas holísticas para
 a melhora da pessoa de forma integral.

Terapia holística - Idinéia Romitti











A Terapia Holística trata a causa e não os sintomas.
Se esta pessoa do exemplo estiver com depressão ou medo, vai ser 
tratada a causa da  depressão e do medo e não a depressão, o medo que
é o sintoma, que foi desencadeado  pela desconexão espiritual, mental e
emocional, gerando o problema físico.

As Terapias Holísticas se desenvolvem a partir de várias práticas,  
abordagens recursos.
Cada Terapeuta Holístico tem as suas. 
Eu  como Terapeuta Holística uso recomendo os Tratamentos de Florais de Bach, 
Cromoterapia,óleos essenciais, auriculoterapia ;Mesa radiônica, etc
Numa sessão de Terapia Holística a Terapeuta faz a investigação da causa do
 problema e a partir disso trabalha com a técnica ou prática que for adequada
 para aquela pessoa. 

Terapia Holística trabalha de forma profunda e eficaz
porém a rapidez dos resultados depende muito de cada cliente, 
do quanto este cliente está conseguindo largar o velho e recriar
 a sua vida, dentro do problema, dor que vivencia. 

Seja qual for o problema que a pessoa tenha ou está vivenciando ela 
está assim, mas não  é assim e tudo pode melhorar. 
E para isso é preciso  seguir estes 3 passos:
1- Querer mudar
2- Decidir mudar
3- Partir para a ação, agir com  a Terapia Holística.

Existem várias terapias como a mesa radiônica que tem resultados muito bons.

Recrie sua vida com a Terapia Holística, entre em contato comigo para saber como
 funciona a terapia holística online que realizo e maiores informações.

Se você acredita que este artigo pode ser bom para pessoas que você goste, encaminhe a
 elas e pode estar ajudando-as.


Com amor e gratidão.

Luciana D

Terapeuta Holística 

O chamado

Vocação
Vira e mexe chegam pessoas até mim me perguntando como é ser e se houve algo que aconteceu antes para que eu decidisse me tornar Terapeuta.
O que eu digo é que toda atitude surge através de uma vontade e essa vontade através de um chamado, ou, em outras palavras: uma vocação. Vocação é um termo derivado do verbo no latim "vocare" que significa "chamar". A vocação é uma inclinação para exercer uma determinada profissão ou um talento (aptidão natural) para executar algo, eu achava que não tinha essa aptidão até começar a estudar essa área.
Nem sempre estamos atuando na área da Terapia Holística quando surge o chamado para nos tornarmos profissionais dessa área. O que se observa é que a pessoa, em qualquer que seja a sua profissão, já atuava anteriormente com essas características que citamos anteriormente. Ela já agia como Terapeuta junto aos seus amigos, colegas de trabalho, familiares, até que de repente o óbvio surge: por que não se assumir como Terapeuta Holístico?  Por que não se profissionalizar nessa área?
Como se profissionalizar
Nesse momento, quando decidimos aceitar o chamado para sermos terapeutas, surge a necessidade de buscar referências de sucesso na área, através de cursos, de palestras, de literaturas que possam ajudar a estruturar essa nova profissão. Buscar informações que mostrem a seriedade das instituições e professores desta área é fundamental, não só para credibilizar a nossa ação, mas para sermos respeitados junto à sociedade, seja dentro ou fora do consultório.   
Existe uma visão romântica sobre a atuação do Terapeuta, a de que ele seria um grande salvador, um mártir e se doaria de forma incondicional. É preciso ter cuidado com a ideia de que devemos repassar gratuitamente o que recebemos dessa forma. Trata-se de um dos principais tabus dessa área. Existe sim a doação por parte do Terapeuta, mas isso em nada se assemelha em não ter condições de atuar na área por não conseguir honrar seus compromissos, que é o que infelizmente acontece com a maioria dos profissionais que, em determinado momento, precisa aliar outra atividade profissional porque não soube colocar na ponta do lápis os custos embutidos quando decidiu atuar nessa profissão e não consegue se manter.
É preciso esclarecer que dentro do valor de uma consulta estão: todos os cursos que você realizou e realizará futuramente para poder atender com eficiência; todos os livros que você leu e os que ainda irá adquirir; a aquisição dos móveis, som, pintura, decoração, aluguel, condomínio, luz, água, telefone, secretária, divulgação...
Quando surge o chamado para, além de ser, atuar profissionalmente como Terapeuta, é preciso levar em conta várias questões. É necessário se estruturar, formar uma boa base, para que o chamado possa desabrochar em um solo fértil. Do contrário, a tendência é que essa plantinha nem consiga se desenvolver por falta de nutrientes, de condições básicas para sobreviver.
Um trabalho gratificante
É gratificante atuar conscientemente como Terapeuta, aliar o chamado ao cumprimento da nossa missão com consciência, com equilíbrio emocional, alicerçados em um solo firme e fértil que proporcione o crescimento, a expansão da sua atuação. Portanto, se você está diante desse chamado para ir além e atuar como Terapeuta, muita atenção a esses detalhes que citei anteriormente. Busque se profissionalizar, informe-se, aperfeiçoe-se, sonde a credibilidade dos professores, verifique a sua história dentro da área, veja se há uma instituição que chancela os seus cursos, sinta com seu coração se há afinidade ou não com sua essência de Terapeuta. Somente assim será possível aceitar o chamado para atuar como Terapeuta com seriedade, ética e profissionalismo, vivendo de forma digna a partir dessa profissão, alcançando a excelência, o sucesso e a realização pessoal. O resultado será uma efetiva e concreta ação para a melhoria de cada pessoa que nos procura, com competência para apontar direções, caminhos, reflexões, dicas e ações que lhes traga o alento que tanto necessitam e buscam.  

Um enorme abraço,
Luciana D.

quarta-feira, 5 de outubro de 2016

Terapeuta complementar

Olá pessoal, andei meio sumida não é?
Nesse ano fiz muitas coisas legais, estou fazendo um curso de Terapia complementar, muito bom; e  tenho aprendido muita coisa.
O curso é de um ano  ( já está quase acabando ), mas me trouxe tanta coisa boa que nem tenho como descrever; aprendi sobre florais, fitoterapia, alimentação funcional, psicossomática, Aromatepia, auriculoterapia, mesa radiônica, etc
Além de ser uma opção profissional caso eu saia do meu emprego, ainda estou aprendendo coisas muitas boas e inclusive tenho atendido familiares e amigos.
Posso dizer que foi um divisor de águas em minha vida, e no ano que vem pretendo me especializar , não sei ainda se em Terapia Ortomolecular , Naturopatia ... ainda vou ver.




Enfim, era isso!
Bjs

quinta-feira, 25 de agosto de 2016

Farofa integral saudável



Ingredientes
  • 2 xícaras (chá) farelo de aveia
  • 3 colheres (sopa) azeite
  • 2 ovos
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes alho picado
  • 2 colheres (sopa) uva passas
  • 10 azeitonas picadas
  • 0,5 xícara (chá) cenoura ralada
  • à gosto Sal
  • à gosto pimenta do reino
  • à gosto ervas e tempero verde
Modo de preparo
  1. Misture o alho, a cebola e a cenoura e refogue com azeite.
  2. Bata o ovo e acrescente à mistura, mexendo sem parar.
  3. Adicione o farelo de aveia e mexa até dourar.
  4. Misture as azeitonas, as uvas passas e mexa.
  5. Tempere com sal, pimenta e ervas secas ou frescas picadinhas.
Dicas
Pode retirar algum dos complementos como cenoura, azeitona e passas ou acrescentar outros do seu gosto.
Para versão sem glúten, trocar por farinha de milho.
Para uma farofa festiva, utilize os miúdos picadinhos do peru ou frango, dourando no momento de refogar a cebola.

quarta-feira, 3 de agosto de 2016

Crepe de Muçarela e peito de perú ( sem Glúten)



2 ovos
4 colheres ( de sopa ) de requeijão
4 colheres ( de sopa ) de polvilho azedo
4  colheres ( de sopa )  de muçarela de búfala (ralada no ralo grosso )
4 colheres ( de sopa ) de peito de perú picadinho
sal rosa a gosto

Preparo:
Em uma tigela coloque os ovos, requeijão e misture bem, adicione o polvilho, o sal e misture bem
Coloque uma porção da mistura em uma frigideira anti-aderente e leve ao fogo médio até firmar ( cerca de 01 minuto )
Coloque no centro do crepe uma porção da muçarela e uma porção de peito de perú e dobre a massa duas vêzes formando um quadrado, deixe cerca de 02 min té dourar
Com uma espátula, vire a massa e deixe dourar por mais 02 min
Repita o processo até terminarem os ingredientes


Pode -se usar outros  recheios de sua preferência  (  frango desfiado, presunto , etc. )



Waffle de Queijo Fit



2 ovos
1 colher (de sopa) de goma de tapioca ou polvilho
1 colher de queijo Cottage
pitada de sal rosa

Misture tudo até ficar homogêneo

coloque na máquina de Waffle ou frigideira antiaderente e deixe dourar dos dois lados
Mais prático e rápido impossível :)

Bolo de Aipim (Mandioca)




1 Kg de mandioca
3 xic açúcar Demerara
100 gr de manteiga ghee
200 ml de leite de coco
100 gr de coco ralado
03 ovos
1 pitada de sal
1 xícara de água

Descasque, lave e rale a mandioca em um ralador grosso
No liquidificador, bata tudo ( menos o coco ) que é acrescentado depois
Leve para assar em forno médio por 30 min
Faça o teste do palito


Drink Overnight ( Fitness)





1 potinho de iogurte desnatado sem lactose
2 colheres de sopa  de Chia
Pedaços de frutas de sua preferência (  Sugestão: Morango ( aprox 4 unidades grandes) abacate  e  geléia pronta de Damasco )
Adoçante

Misture o Chia no iogurte e leve a geladeira por 4 horas
Prepare as frutas ( bati no mix pq  gosto de pedacinhos ), o abacate eu amsssei com um garfo e a geléia de Damasco.

Separe o Iogurte em 03 porções e misture cada porção com uma fruta e gotinhas de adoçante.
Agora é só montar e decorar a seu gosto


Coxinha maromba - ( sem glúten e sem lactose )




Ingredientes:

200 gr de batata doce cozida
200 gr de frango cozido e desfiado
02 tomates
Farinha de linhaça ( para passar por fora )
Tempero a gosto ( Usei sal rosa do Himalaia )

Modo:

Prepare bem a batata doce, tempere a gosto , ( pinguei um pouquinho de água para aumentar a liga )
Reserve.
Refogue o frango com cebola, tomate e temperos. Reserve

Abra a massa na palma da mão , recheie com frango
Modele e passe na farinha de linhaça leve.
Assar na Air Fryer ou em forno pré-aquecido por  10 minutos


quarta-feira, 20 de julho de 2016

Enfim, minha cirurgia plástica Fase II

Olá pessoal
Enfim fiz a minha plástica, estou muito feliz, muito mesmo. Dra Adriana Cassaro ( minha médica ), me deixou muito confiante.

No dia 28/06 as 07:00 hs no Hospital Santa Cruz, fiz a minha tão sonhada plástica dos seios e braços.

Correu tudo bem e estou amando o resultado  ... nos seios não senti dor alguma, agora os braços :(

Ainda estava muito recente, inchaço e hematomas evidentes  ( ah.. esse era o nome antigo do meu blog )

                                      Preciso dizer que amei o resultado? :)

Foto na terceira semana, muito melhor, porém a cicatriz não ficou legal.  ficou muito grossa .. feia mesmo.. [ Atualização] em 12/2016 resolvi fazer uma tatoo para disfarçar a cicatriz. Mas sinceramente, acho que ainda está flácido.






Dermaroller - O que é e para que serve

Tenho pesquisado muito e resolvi comprar esse aparelhinho,  chegou hoje e estou muito feliz :)
Compra efetuada no Mercado Livre



A incansável busca pela beleza é uma rotina, principalmente para as mulheres. A cada dia, a indústria cosmética desenvolve novos aparelhos, novos cremes, novos tratamentos…
Um novo procedimento tem conquistado resultados bastante promissores, com a ajuda de um aparelho bem simples. O nome desse aparelho? Dermaroller. Vamos saber o que é este aparelho, quais são seus usos e muito mais.

O que é Dermaroller? 

Dermaroller é um aparelho indicado para tratamentos estéticos dermatológicos. Trata-se de um cilindro incrustado de microagulhas muito finas, cujos tamanhos variam, de acordo com a necessidade.
Esse procedimento, conforme o caso, precisará ser realizado por dermatologistas, porém, para problemas mais comuns, será possível fazer o tratamento em casa, adquirindo-se o aparelho.

Para que serve o Dermaroller?

O principal uso do aparelho é estimular a produção de colágeno, através das microlesões provocadas pelas microagulhas na pele.
Cada “furinho” será preenchido por um novo tecido. Como são milhares deles, toda a área tratada será beneficiada.
Por uma reação de defesa do organismo, as células epiteliais passam a se multiplicar, e consequentemente, renovam os tecidos da região tratada, deixando a pele mais uniforme, rejuvenescida e bonita.

Usos do Dermaroller

  • Clarear manchas;
  • Tratar e amenizar estrias;( Yesss)
  • Atenuar rugas e linhas de expressão; ( Yesss)
  • Tratar e amenizar cicatrizes;
  • Tratar acnes;
  • Regenerar tecidos que sofreram queimaduras;
  • Aumenta a circulação no couro cabeludo, tratando a queda de cabelo;
  • Firmar os tecidos, tratando a flacidez;
  • Estimular a circulação local, ajudando a tratar a celulite;
  • Rejuvenescimento da área tratada.

Vantagens do uso do Dermaroller

  • É um tratamento estético que poderá ser feito em casa;
  • Dói um pouquinho... (  passei Lidocaína, usei a agulha de 1.0 mm e senti um pouquinho de dor sim )
  • Fácil de usar, permitindo que a pessoa realize a auto-aplicação;
  • Facilita a absorção de cremes.

Uso doméstico x Uso profissional

Os aparelhos diferem em design, marca, preço, tamanho das agulhas, etc. Essa é uma questão importante. Nem todos os Dermarollers poderão ser utilizados em casa. Alguns são exclusivamente para uso profissional, em clínicas especializadas.
De acordo com o tamanho das agulhas, o uso do Derma roller se aplica da seguinte forma:
  • 0.5 mm: Para cicatrizes leves, provenientes de acnes, varicela e rugas superficiais. É o ideal para ser utilizado em casa;
  • 1.0 mm: Essa opção é ideal para estrias pequenas e superficiais ( foi esse que comprei ), cicatrizes mais profundas de acnes e de varicela, também para celulite mais leve e pouco aparente, problemas de queda de cabelo;
  • 1.5 mm: Esse tipo de aparelho deverá ser manipulado somente por profissionais especializados. É ideal para o tratamento de estrias grandes e profundas e celulites em graus mais avançados, como também cicatrizes grandes e de aparência feia.
Caso a intenção seja o uso doméstico, comece com o Dermaroller de 0.5 mm. Faça um teste em pequenas áreas do corpo para avaliar as respostas da pele. Quando sentir segurança, aplique em áreas maiores.


Não há segredos para usar o derma roller.

Como usar o Dermaroller em casa? 

  • Primeiramente, limpe a pele com seu tônico de limpeza habitual;
  • Os movimentos serão realizados na vertical e horizontal e nas diagonais. 
  • Aplique pouca pressão para não ferir a pele demasiadamente. Vá aumentando essa pressão esporadicamente, ao longo do tempo;
  • As iniciantes não deverão ultrapassar uma sessão semanal, dando alguns dias de descanso para a pele, entre uma sessão e outra. Caso note que a pele ficou com muita vermelhidão (hiperemia), prolongue ainda mais a data da próxima aplicação;
  • Ao terminar, não se esqueça de higienizar seu aparelho com álcool;
  • O uso de filtro solar é recomendado nos dias subsequentes ao tratamento, tanto doméstico, quanto profissional;
  • Dê um tempo para sua pele responder ao tratamento. Fotografe-se e após alguns meses, compare o antes e o depois. Provavelmente, será possível notar as diferenças.

Como escolher um Dermaroller?

Há várias marcas de Derma roller, porém, são muito semelhantes. Talvez a última coisa a ser levada em consideração para a compra seja o preço.
Procure se informar sobre a origem do aparelho. O ideal é que sejam certificados, tragam manual de uso, tenham as agulhas esterilizadas por raios gama, etc.
Muito cuidado com produtos adquiridos pela internet, sem certificação. Muitos deles são praticamente descartáveis.

Sobre a qualidade das agulhas 

O design do aparelho Dermaroller é o que menos importa. Deve-se estar atento à qualidade das agulhas, visto que serão elas que entrarão em contato direto com a pele.
Certifique-se que as agulhas sejam de aço cirúrgico, para que não haja o risco de se dobrarem durante o processo, ou perderem as pontas, o que poderá causar danos sérios à pele.
Outra coisa: elas deverão ser obrigatoriamente esterilizadas por raios gama, dessa forma, estarão livres de vírus, bactérias e outros microorganismos prejudiciais.

Onde comprar?

Baseados nas informações passadas nos dois itens anteriores, será possível pesquisar produtos idôneos, em lojas igualmente idôneas, tanto físicas quanto virtuais.
Atente para compras em lojas virtuais ( comprei no Mercado livre e chegou rapidinho ). Procure referências de outros compradores, analise a variedade disponível e condições de compra. Desconfie se a loja só oferecer a opção de depósito ou boleto bancário.
Agora que os detalhes mais importantes já foram mencionados, pesquise onde comprar o seu Dermaroller com segurança.

Como é uma sessão com um dermatologista? 

Num consultório, os procedimentos serão diferenciados. Por utilizar o aparelho com agulhas mais pontiagudas, haverá a necessidade da utilização de um anestésico local. Após a aplicação do anestésico, o paciente terá que aguardar entre 50 a 60 minutos, para só então ter início o procedimento.
O rolamento com o Dermaroller poderá durar de 15 a 20 minutos. Ao final, costuma-se utilizar a aplicação de uma máscara de vitamina C por mais cerca de 10 minutos.
Quanto ao número de sessões necessárias, vai depender do tipo do problema tratado, mas serão necessárias no mínimo seis sessões para aparecerem os primeiros resultados. Em média, uma sessão com um profissional poderá levar uma hora e meia, e seu preço poderá chegar a R$ 250,00.
Por razões óbvias, os aparelhos utilizados em clínicas deverão ser do tipo descartável. Informe-se antes de escolher esse tipo de estabelecimento.

Antes e Depois ( imagens retiradas da WEB )


Contraindicações

É preciso estar atento a possíveis reações da pele após o tratamento:
  • Inflamações;
  • Infecções;
  • Reações alérgicas, mais comum com o uso de aparelhos de origem duvidosa;
  • Formação de quelóide em pessoas propensas.
Em qualquer uma dessas situações, ou outras não mencionadas, interrompa o tratamento imediatamente e procure seu médico.

Dicas

  • A pele do antebraço, na sua parte interna, se assemelha bastante à pele do rosto. Para iniciar o uso do Dermaroller, essa é uma área bastante apropriada. Possivelmente, os resultados obtidos nessa área após o teste se repetirão caso se aplique o Derma roller no rosto;
  • Algumas pessoas passam um anestesiante antes de iniciar os movimentos com o Dermaroller, porém, isso poderá mascarar a dor, fazendo com que a pessoa exerça uma pressão maior do que deveria no local a ser tratado. Ao usar o aparelho em casa, procure evitar esse tipo de produto, para não lesionar a pele, sem perceber. Em casos mais sérios, deixe que um dermatologista realize esse procedimento;
  • Aos que pretendem utilizar o Dermaroller no couro cabeludo, é importante salientar que os movimentos deverão ser num único sentido, com o cabelo lavado e seco;
  • Convém não utilizar maquiagem nas 24 horas subsequentes ao tratamento;
  • A pele precisa de um tempo para formar um tecido novo, por esse motivo, não adianta repetir o tratamento em curto espaço de tempo;
  • O aparelho não tem prazo determinado de duração. Aconselha-se que sejam trocados duas vezes ao ano.

Considerações finais

O fato desse tipo de tratamento poder ser executado em casa não quer dizer que deva ser feito indiscriminadamente, sem prévia orientação, como se não houvesse riscos.
Tudo envolve riscos. Não se esqueça de se informar com um dermatologista. Somente ele poderá lhe passar as orientações corretas, tipo de aparelho, frequência de uso, cremes pré e pós tratamento. Agindo com cautela, as chances de êxito serão maiores.

Passei hoje a minha primeira sessão e ainda não é possível ver resultados; postarei fotos do meu antes e depois quando terminar :)


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