Aromaterapia - Obesidade

Óleos essenciais no tratamento da obesidade

A obesidade é definida como uma enfermidade multifatorial, caracterizada pelo acúmulo de gordura corporal, além de ser considerada um fator de risco para uma série de doenças e distúrbios.  Na hora de escolher o óleo essencial a ser utilizado para a redução da gordura, é necessário considerar todos os fatores que estão gerando esta enfermidade. Como por exemplo: o estilo de vida, a genética, possíveis disfunções hormonais ou da glândula tireóide.

Proponho inicialmente que cada pessoa se observe e se pergunte: o que o leva a engordar? Caso a resposta desta pergunta seja: ansiedade, estresse, o mau hábito no consumo de alimentos e/ou sedentarismo, a aromaterapia pode te auxiliar.

Óleo essencial de Alecrim
Massagem: Estimula o metabolismo, estimula a secreção biliar ajudando na digestão de gorduras, regula a digestão, ajuda na assimilação do açúcar no diabetes, aumenta a irrigação periférica (auxiliando em caso de celulite), diurético, carminativo (reduz gases intestinais), combate arteriosclerose e o colesterol elevado.
Inalação: É um óleo com ação antidepressiva, promove determinação, auxiliando em casos de baixa estima e insegurança. Aumenta a autopercepção e criatividade. Excelente para casos de apatia. É um estimulante físico e mental ótimo para aqueles que não tem ânimo e disposição para caminhar e praticar exercícios.

Contra-indicação: Hipertensos, gestantes e lactantes.

Óleo essencial de Cedro
Massagem: Diurético.
Inalação: Proporciona relaxamento profundo, acalma a ansiedade e o estresse. Dissolve preocupações, medos, angustias e raiva. Ajuda a estabilizar a energia fora de equilíbrio. É o óleo da força e persistência, ideal para as pessoas que tem dificuldade em mudar seus hábitos alimentares e manter a dieta balanceada.

Óleo essencial de Cipreste
Massagem: Desintoxicante do organismo, diurético e descongestiona o fígado e o sistema linfático.
Inalação: Promove otimismo e calma. Ajuda a reduzir irritações e frustrações.

Óleo essencial de Grapefruit
Massagem: Revigorante, diurético, estimula o sistema linfático, estimula a secreção biliar ajudando na digestão de gorduras e reduz taxas de colesterol no sangue.
Inalação: Antidepressivo, clareia a mente resgata a vontade de viver, traz euforia, iniciativa e leveza. Muito utilizado em casos de ansiedade, apatia, dificuldade em auto-aceitação, transtorno de humor, exaustão nervosa, estresse, mágoas e tristezas.

Óleo essencial de Laranja Doce
Massagem: Reforça sistema imunológico, antiespasmódico, carminativo, digestivo, estimula secreção biliar ajudando na digestão de gorduras.
Inalação: Estimula o animo, controla ansiedade, depressão, estresse, tensão, palpitação. Age no 2 chakra trabalhando a criatividade, promove coragem e elimina preocupações. Tem ação de libertar, estimular e ensinar.

Óleo essencial de Lavanda
Inalação: Relaxante e antidepressivo. Usado em casos de impaciência, ansiedade e preocupação. Promove insight, remove indecisões, traz aceitação e confiança.

Óleo essencial de Limão
Massagem: Descongestiona rins e fígado, carminativo, depurativo, diurético, estimulante circulatório e imunoestimulante.

Óleo essencial de Manjericão
Inalação: Antidepressivo, reanimador, equilibrador emocional, clareia a mente estimula a auto-confiança e poder pessoal.
Massagem: Antiespasmódico, carminativo, digestivo, estimula o fluxo sanguíneo, diminui taxa de ácido úrico no sangue.

Lembre-se:

Efeitos emocionais acontecem apenas através da inalação devido a conexão direta do olfato com o sistema límbico.

Efeitos físicos através de uso tópico (massagens, compressas);  você pode aliar com um floral  recomendado para obesidade, ou usar somente como óleo de massagem ou inalação.

Receitinha:

·  Obesidade: Alecrim( Massagem :estimula o metabolismo / na inalação : antidepressivo), cedro ( massagem: diurético ; inalação realaxamento profundo ), cipestre ( massagem: desintoxicante ; inalação: otimismo e calma , grapefruti ( massagem: revigorante e diurético; inalação: antidepressivo ) , laranja doce ( massagem: reforça o sistema imunologico e na inalação : controla ansiedade) ; manjericão: inalação: antidepressivo; massagem: antiespasmódico e carminativo

FLORAIS DE BACH PARA OBESIDADE ; COMPULSÃO ALIMENTAR e ANSIEDADE

Ainda que existam uma vasta gama de sistemas florais, para tratar dessa questão de saúde pública, os Florais de Bach costumam ser os mais utilizados, uma vez que este é o sistema pioneiro, pai de todos os demais. Afinal, a obesidade é uma doença crônica e, não somente de acordo com terapeutas holísticos, mas também com base de constatações da medicina tradicional, ela é a causa para uma infinidade de outras doenças.

Dentre as mais críticas podemos citar a diabetes, o colesterol elevado, ácido úrico excessivo, hipertensão arterial, riscos cardíacos, problemas renais, triglicérides elevado, depressão, apneia, fadiga, dentre outras condições até mesmo mais graves. Alguns tipos de câncer também estão associados à obesidade.

Mas se tantos são os efeitos nocivos à saúde, porque os índices de obesidade só aumentam em território nacional? Dentre os principais fatores que atrapalham no processo de emagrecimento, os distúrbios alimentares podem ser considerados os maiores vilões. E como identifica-los?

Em primeiro lugar está a compulsão, que pode estar relacionada à uma vasta gama de razões; algumas delas estão associadas à depressão, ansiedade, estresse, e outros gatilhos mentais onde o indivíduo passa a comer em excesso como forma de amenizar os sintomas de determinadas condições. Outros distúrbios também bastante comuns onde o processo de emagrecimento é deficiente ou exagerado estão presentes em doenças como a anorexia (rejeição à comida) e a bulimia (ingestão compulsiva de alimentos, seguida pela indução de vômito ou diarreias).

A privação excessiva de alimentos ou dietas radicais e absurdas que a mídia divulga constantemente podem também ser a causa de compulsões após um período de severa restrição alimentar. Isso acontece pois o organismo é programado para armazenar gordura para um próximo período de escassez (leia “dieta”). Ou seja, após o fim do regime, todo o peso perdido é rapidamente recuperado, e todo o esforço é jogado fora.

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FLORAIS DE BACH PARA OBESIDADE

Diante de tantos hábitos que podem causar a obesidade ou mesmo dificultar o processo de emagrecimento, os Florais de Bach podem ser utilizados como um tratamento holístico em prol do bem-estar geral do indivíduo.

Direcionados a desequilíbrios de origem física, mental, emocional e até mesmo espiritual, os florais são prescritos de acordo com o estado mental e emocional do paciente, capazes então de atuar como um tratamento complementar à ansiedade, compulsões, transtornos de personalidade, impaciência, baixa autoestima, estresse, dentre outros fatores que também podem influenciar no processo de emagrecimento.

Como dito, os florais consistem em uma terapia auxiliar, e não devem ser utilizados individualmente para tratamentos de condições como a obesidade. Para um resultado completo, é aconselhável que o paciente seja consultado por um endocrinologista, realize exames periódicos, passe a se exercitar regularmente e se alimente de acordo com fatores nutricionais indicados para seus objetivos. Neste cenário, os florais atuariam como um ponto de equilíbrio para suas emoções em desarmonia e sentimentos negativos, auxiliando-o a superar obstáculos, amar seu próprio corpo e deixar de lado manias e compulsões oriundas de razões emocionais.

A seguir, listamos o trio de florais de Bach para obesidade, os mais indicados para quem quer emagrecer ou ao menos fazer com que seus processos de reeducação alimentar funcionem de maneira definitiva – sem recaídas ou efeito sanfona. Os florais podem ser administrados em duas gotas, quatro vezes ao dia. As gotas podem ser colocadas diretamente na boca, ou diluídas em um copo d’água.

·         Cherry Plum: indicado para as famosas “bocas nervosas”, ele busca tratar o físico, mental e emocional dos indivíduos que estão sempre impacientes, agitados e acabam beliscando doces e alimentos diversos ao longo do dia. Ao final das contas, percebem que perderam o controle da situação;quando estiver prestes a perder o controle, Cherry Plum entra em ação auxiliando-o a agir de forma mais racional, pensando claramente já com a mente equilibrada e calma. Durante uma dieta, quando estiver com medo de perder o controle sobre ela, o floral também pode ajudá-lo a pensar

·         Crab Apple: conhecido como o floral da limpeza, o Crab Apple é recomendado para pessoas que se olham no espelho e não gostam do que veem; seja em aspecto físico ou em suas personalidades. Diante dessa condição, acabam se tornando pessoas ansiosas para se verem livres daquilo que tanto desgostam; se a primeira tentativa de perder peso falha, desanimam e jogam tudo para o alto; esse floral  ajudará a aceitar suas eventuais insatisfações físicas, fazendo-o se sentir melhor sobre a maneira como realmente é. Basicamente, quando você se sente mal por alguma característica sua, este floral atuará no processo de aceitação pessoal.

·         Chestnut Bud: se já tentou emagrecer por várias vezes, e nunca obteve sucesso, esse pode ser o floral mais indicado. Direcionado para aqueles que repetem os erros sem nunca aprenderem a lição, o Chestnut Bud ensina a deixar o passado para trás e prosseguir assertivamente;diante da compulsão, este é um floral capaz de fazê-lo observar com objetividade seus comportamentos e erros, conseguindo seguir em frente. Também atua para que você não repita os mesmos equívocos em outras dietas e também absorva o conhecimento a partir de suas experiências.  

AURICULOTERAPIA NA OBESIDADE

A auriculoterapia trata os pontos meridionais situados na orelha, reduz a ansiedade e traz benefícios no combate à ansiedade e trata a obesidade.

Antes de sabermos se como atua a auriculoterapia na obesidade é importante entendermos por que ficamos obesos.

A obesidade ocorre quando há acúmulo de gordura corporal e doenças relacionadas ao aumento de peso, tais como, diabetes, pressão alta, colesterol, flebite, trombose, problemas metabólicos, problemas reprodutivos, esterilidade, impotência, artrite, artrose e muitas outras.

Os hábitos culturais modernos, estresse e fatores genéticos estão entre as principais causas da obesidade.

Uma ótima notícia é que é possível utilizar a auriculoterapia para tratar a obesidade com resultados satisfatórios. Veja mais neste artigo!

COMO TRATAR A OBESIDADE

Você pode tratar a obesidade adotando uma dieta balanceada, praticando exercícios físicos e cuidando do seu bem estar e ansiedade.

A ansiedade pode favorecer que você venha a sentir vontade de satisfazer-se com alimentos gordurosos que promovem a sensação de prazer momentâneo.

Seus sintomas são os principais influenciadores da compulsão alimentar. Ou seja, as pessoas mais ansiosas tendem a comer mais, mesmo quando estão sem fome.

COMO TRATAR A OBESIDADE COM A AURICULOTERAPIA

Para combater a ansiedade existem as terapias, que são meios naturais de conter o problema. Um tipo de terapia eficaz para tratar a obesidade é a auriculoterapia.

A auriculoterapia trata de pressionar os pontos meridionais situados na região da orelha. Pontos meridionais são aqueles identificados pela acupuntura.

Os orientais defendem que cada ponto meridional está relacionado ao funcionamento dos órgãos. E na orelha se encontram diversos pontos correspondentes.

Ao pressionar estes pontos estimulamos o bom funcionamento destes órgãos, melhoramos as atividades metabólicas e também digestivas. Aliviamos o estresse, a ansiedade, e restauramos o equilíbrio.

Já foram relatados diversos casos de pessoas que ficaram obesas devido deixar o tabagismo.

Há um tratamento específico de auriculoterapia para parar de fumar que faz com que o cliente ao deixar de fumar, controle sua ansiedade e não transfira o vício para outros hábitos compulsivos, como comer exageradamente.

COMO É A APLICAÇÃO DA AURICULOTERAPIA

O profissional deverá tratar de realizar a aplicação do método utilizando pequenas sementes, como a semente de mostarda, imãs, ou até mesmo agulhas.

As sementes podem ser aquecidas ou não, no momento da aplicação. Geralmente as sementes são fixadas no ponto auricular de precisão e permanecem ali por dias.

O especialista determina o ponto meridional exato que corresponde ao alívio da ansiedade e por isso é preciso que seja escolhido um bom profissional para realizar a aplicação deste método.

Os resultados são rápidos e servirão de apoio à mudança de hábitos do cliente que pretende emagrecer e se ver livre da obesidade para sempre.

CONCLUSÃO

É muito comum que alguns leitores do blog cheguem até mim através de artigos para procurar alguma técnica  que ajude a emagrecer ou algum tratamento complementar como a auriculoterapia na obesidade, porém, não é tão simples assim.Para emagrecer é necessário que haja uma mudança de hábitos. Atividade física e alimentação saudável é a combinação perfeita para atingir os resultados desejados, além de disciplina e comprometimento com o objetivo.

Claro que a técnica ajuda, mas você também precisa querer ser ajudado

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Pontos: endócrino, ponto do cérebro, ânimo, frontal, fome, rim, intestino grosso, triplo aquecedor,

 ponto correspondente (se houver inchaço: região de flatulência), constipação, pulmão

Caso tenha interesse, me procure aqui

Tente o combo  aurículo + floral    :)

Abs