Florais de Bach para depressão

Os florais de Bach são uma forma única de terapia energética, que se tornou cada vez mais popular entre os profissionais de saúde que atuam com terapia complementar. 

Eles são classificados como remédios homeopáticos nos Estados Unidos e fazem parte da Farmacopeia Homeopática dos Estados Unidos(HPUS). Descoberto pelo médico Inglês Edward Bach, na década de 1930, os 38 florais de Bach são acreditados para harmonizar desequilíbrios emocionais como desânimo, desespero e medo.

Depois de ter sido desafiado por aqueles pacientes cujos sintomas depressivos crônicos foram refratários à psicoterapia e ou medicamentos, comecei a integrar a terapia com florais de Bach em minha prática de psicoterapia há cerca de 3 anos e testemunhei resultados notáveis. Isto é, os florais de Bach para depressão tem surtido efeitos. Este artigo descreve como trabalhamos dentro do contexto de psicoterapia para tratar os pacientes com florais de Bach para depressão e como os mesmos foram utilizados.

Gorse

Exemplos de casos

No início da terapia floral, cada paciente tinha sido diagnosticado com depressão maior (depressão com duração de pelo menos um período de 2 anos). O Inventário de Depressão de Beck (BDI) foi administrado para determinar o funcionamento da linha de base. (1) Com base numa avaliação da história de sintomas de cada paciente, uma seleção de florais de Bach para depressão correspondentes foram determinadas. Usando as orientações do dr. Bach para trabalhar com vários remédios florais, 2 gotas de cada foram colocados em um frasco de 30 ml, diluído com água de nascente e uma colher de chá de glicerina vegetal foi adicionada como conservante. A partir desta combinação de florais de Bach para depressão, que cada paciente foi previamente descrito a dose padrão de 4 gotas a serem tomadas sob à língua, 4 vezes ao dia. Durante 12 semanas, a resposta do paciente foi monitorada através de observação clínica gravada, o auto relato do paciente , e o BDI, o que foi repetido nas semanas 4, 8 e 12. Na prática clínica, uma redução de 50% nos escores em medidas como o BDI é geralmente considerada como um indicativo da capacidade de resposta terapêutica.

Caso 1

Senhora A, uma mulher casada de 45 anos de idade, apresentou-se com intensos sentimentos de tristeza e vazio que ela não conseguiu superar. Outros sintomas consistiam de anedonia, culpa excessiva sobre a sua condição, perda significativa de energia e libido, insônia, aumento de peso, e uma auto avaliação negativa. Ela informou que os sentimentos depressivos haviam ocorrido em maior parte de sua vida adulta, mas foram significativamente presentes e implacáveis nos últimos 5 anos. Ela foi incapaz de identificar qualquer precipitante para sua depressão. Queixou-se de sentir enorme dificuldade em realizar suas tarefas diárias (por exemplo, limpeza, cuidar do cachorro da família), o que ela achou difícil iniciar e concluir, e foi facilmente desencorajados quando ela era incapaz de cumprir as metas pessoais (por exemplo, após uma regime de exercícios ou concluir um projeto familiar), que acabaria por agravar a depressão. Embora ela parecesse ser uma pessoa brilhante e muito talentosa, ela foi perturbada por um sentimento interior de incerteza profissional e emocional.

Com base em seus sintomas, a Sra. A justifica um diagnóstico de transtorno depressivo maior crônico. O significado da sua depressão foi secundado por sua pontuação inicial de 35 no BDI, que cai dentro da faixa de grave. Ela relatou três tentativas anteriores de tratamento antidepressivo sem o menor sucesso. Em 1994, ela tinha se submetido ao uso de 3 meses de sertralina, e em 1997, ela tomou venlafaxina por um período de 3 meses. Em 1999 foi ministrado a ela, um antidepressivo dual por 3 meses. Quando começou o tratamento, ela não estava usando qualquer medicamento alopático ou complementar para sua depressão.

Tratamento

Foram sugeridos sete florais de Bach para depressão que podem ser úteis: Mustard (Sinapis arvensis) para melancolia e as ondas de depressão, que pareciam aparecer sem motivo conhecido, Gentian(Gentiana amarella) para aliviar o desânimo de contratempos, Pine (Pinus sylvestris) para resolver a culpa, Olive (Olea europaea) para a perda física de resistência, Elm (Ulmus procera) para eliminar o cansaço causado por suas responsabilidades diárias, Hornbeam (Carpinus betulus) para aumentar a energia necessária para iniciar e completar tarefas e Wild Oat (Bromus ramosus) para ajudar a facilitar a clareza espiritual e vocacional.

Durante as 12 semanas seguintes a condição da sra A foi monitorada durante a sua sessão de terapia individual e do BDI foi repetido nas semanas 4, 8 e 12. Seus BDI foram 35, 11, 12 e 11, respectivamente. Dentro de 4 semanas, a tristeza, sensibilidade à contratempos, e a culpa tinha diminuído significativamente. Durante suas sessões, ela começou a revelar seus conflitos de origem, que pareciam influenciar muito o jeito que ela respondeu a vivenciar as situações do dia a dia, incluindo um nível subjacente de ressentimento. Em seguida, no final da do tratamento com o primeiro frasco de florais de Bach para depressão, o Mustard, que tinha sido utilizado para tratar a depressão insidiosa e Pine, que foi selecionado para atingir a sua culpa excessiva, foram substituídos com Walnut (Juglans regia), para ajudar a romper com laços negativos do passado, e Willow (Salix vitellina) para aliviar a amargura e ressentimento de lesões emocionais da infância. Na semana 8 ela estava notando uma diminuição dos sentimentos de raiva e renovado interesse pela vida, e relatou um aumento da energia física. Até o final da sessão 12 ela estava menos autocrítica, e explorando ativamente suas crenças espirituais e interesses vocacionais. Ela também reuniu a energia para concluir um curso profissional em soldagem.

Caso 2

Senhora B, 40 anos, mulher divorciada, sofria de sintomas de depressão desde a infância. Queixava-se de sentir-se triste com períodos frequentes de choro, perda de energia, diminuição da libido, e uma incapacidade de encontrar a alegria na vida. As ondas de tristeza se manifestavam por nenhuma razão aparente e duravam várias semanas. Ocorriam períodos de melhora temporária, mas por curtos períodos de tempo, logo os sintomas retornavam.

Ela transmitia ambivalência sobre o relacionamento com seu noivo. Ela relatou uma tendência à procrastinação e descreveu um padrão em que outras pessoas pudessem criticá-la. Ela não conseguia também expressar verbalmente sua raiva. A depressão na paciente manifestou-se pela primeira vez aos nove anos de idade, após a morte de seu avô. Na hora de implementar a terapia floral de Bach em seu tratamento, tentando focar em florais de Bach para depressão, ela estava tomando sertralina, 100 mg /dia. Estava tomando esta medicação por dois anos e relatou que, enquanto a intensidade da depressão tinha melhorado, os estados disfóricos continuaram a atormentá-la. Ela também havia se envolvido em três cursos de psicoterapia, que lhe ajudaram a melhorar a autoconfiança e de tomada de decisão, mas não aliviou o humor depressivo. A primeira ocorreu 10 anos antes e durou sete anos. O segundo ocorreu dois anos mais cedo e durou seis meses. Eu estava vendo a sra B em psicoterapia semanal por seis meses antes de adicionar os florais de Bach para depressão em seu tratamento. Com base nos sintomas, o diagnóstico no início da terapia era transtorno depressivo maior.

Tratamento

Análise das queixas atuais da paciente e a história de sua depressão sugere a seguinte combinação de florais de Bach para depressão: Mustard (Sinapis arvencies) para enfrentar as nuvens escuras da depressão, Star of Bethlehem (Ornithogalum umbellatum) para tratar as feridas causadas pela morte de seu avô, que precipitou a depressão, Olive (Olea europaea) para exaustão, Hornbeam (Carpinus betulus) para a procrastinação, Beech (Fagus sylvatica) para o espírito crítico em relação aos outros, Agrimony(Agrimonia eupatoria) para lidar com a tendência de reprimir as emoções desagradáveis, e Walnut(Juglans regia) para ajudar a facilitar a transição para o casamento. Um ajuste para a combinação foi feita durante a sexta semana, quando Star of Bethlehem foi substituído por White Chestnut (Aesculus hippocastanum) para tratar pensamentos preocupantes indesejados, que haviam emergido.

Durante as próximas 12 semanas, a condição da Sra B foi monitorada durante as sessões de terapia e do BDI foi repetido em intervalos de quatro semanas. Os escores do BDI foram 12, 13, 6 e 2, respectivamente. Pela oitava semana de terapia floral, a frequência de episódios depressivos por semana foi diminuindo e ela relatou mais prazer em sua vida. Ela também estava expressando seus estados de sentimentos com maior facilidade para o seu noivo, que resultou na confiança sobre o casamento que se seguiu. Na décima segunda sessão, a tristeza havia diminuído, e as padrões mentais negativos haviam se dissipado. Ela relatou renovada capacidade e vigor em completar tarefas, um aumento na libido, e sentindo-se menos irritável e irritada.

Uma visão geral da terapia floral de Bach

Os 38 florais de Bach são especialmente preparados líquidos e tinturas. Não é uma medicação física, neles  não contêm a substância molecular específica das flores. (2) Os remédios florais são preparados a partir da escolha de flores frescas, ainda molhadas de orvalho, colocando-os em uma tigela de vidro de água de nascente e deixando-os à luz do sol por várias horas durante o início da manhã. Com algumas flores selecionadas, um método é utilizado em que as mesmas são colocadas em uma panela com água de nascente e, em seguida, levado ao fogo até ferver. Em ambos os métodos de luz solar e de ebulição, um pouco de brandy (conhaque) é adicionada à água numa proporção de 1-a-1.

O dr. Bach acreditava que nos remédios florais continham pequenas quantidades de energia vital da planta que lhe permitiu fornecer padrões vibracionais necessários para tanto neutralizar ou servir como um antídoto para o estado emocional negativo, comportamental ou estados cognitivos. Cada um dos 38 florais de Bach, corresponde a um desequilíbrio psicológico preciso e é adequado para o tratamento de uma ampla série de sintomas. Não há nenhum remédio floral padrão para qualquer transtorno como o mesmo problema vivido por diferentes indivíduos, que podem produzir inúmeras reações psicológicas. Cada indivíduo requer um tratamento único. Dependendo dos sintomas, as soluções podem ser utilizadas isoladamente ou em combinações com um máximo de sete florais. As soluções são tomadas na língua, ou em um pouco de água.

Os florais de Bach parecem não ter efeitos colaterais e não interferem com qualquer forma de tratamento, incluindo medicação homeopática, ervas ou alopática. É importante reconhecer que os florais de Bach parecem agir como catalisadores na liberação de estados psicológicos negativos indesejados. (3) Consequentemente, eles aparecem para potencializar a psicoterapia, uma modalidade de cura que também pretende trabalhar com os padrões mentais, em vez de reprimir estados psicológicos negativos.

Apesar de haver uma preponderância de depoimentos de pacientes e profissionais sobre os benefícios de cura da terapia floral de Bach, há poucos relatos publicados a respeito de sua eficácia no tratamento de doenças psicológicas. Até à data, o único estudo publicado que é de Campanini em que 115 pacientes que sofrem de depressão e ansiedade, foram tratados com as soluções. (4) Os investigadores relataram melhoria em 89% dos casos, e notaram que os remédios florais são completamente seguros e sem contra-indicação, não ocorrendo o menor efeito colateral. Houve também um pequeno estudo duplo-cego placebo mostrando o florais de Bach eficazes para aliviar o estresse situacional. (5)

Estima-se que 14 milhões de americanos sofrem de depressão maior, uma condição que pode resultar em prejuízo significativo na qualidade global e à produtividade da vida. Tragicamente, em média 15% destes indivíduos acabam por cometer suicídio. Os casos de Sra. A e Sra. B são descritos por causa dos resultados positivos que estas duas mulheres experimentaram quando os florais de Bach para depressão foram usadas em seu tratamento. Estes exemplos apoiam o trabalho de Campanini e colegas e são animadores, porque sugerem que os florais de Bach podem trazer alívio para aqueles que sofrem de depressão crônica, mesmo quando outros métodos de tratamento têm sido infrutíferos. Antes de usar os florais de Bach, essas duas mulheres tinham sofrido uma implacável depressão por muitos anos. Sra. A havia tinha realizado três tentativas anteriores de medicamentos, enquanto a Sra. B tinha sofrido uma duração total de oito anos de psicoterapia e 2 anos de intervenção psicotrópica.

Os profissionais que ganham experiência no uso dos florais de Bach para depressão crônica, estão muitas vezes bastante satisfeitos com os resultados. Como são ilustrados por estas casos, as soluções podem ser usadas em conjunto com a psicoterapia e medicamentos antidepressivos convencionais. No entanto, para que a comunidade clínica acredite neste tipo de terapia complementar, são necessários estudos científicos que examinem a eficácia dos florais de Bach para o tratamento de depressão crônica. Felizmente, pesquisadores com interesse, financiamento e perícia estão aparecendo para avaliar esta modalidade de cura.

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Referências bibliográficas:

1 Beck. AT. Ward. CH. Mendelson. M. Mock. Jerbaugh. J. An Inventory for Measuring Depression. Archives of General Psychiatry. 1961; 4:561-571.
2 Gerber. R. A Practical Guide to Vibrational Medicine. New York. NY: HarperCollins 2000
3 Richardson-Boedler. C. Applying Homeopathy and Bach Flower Therapy to Psychosomatic illness. New Delhi. India: B. Jain. 1998.
4 Campanini. M. Bach Flower Therapy: Results of a Monitored Study of 115 Patients. La Medicina Biologica. 1997; 15(2): 1-13.
5 Cram. JR. (In Press). A Psychological and Metaphysiological Study of Dr. Edward Bach’s Flower Essence Stress Formula. Subtle Energies.

Cromoterapia

O que é cromoterapia? Por que fazer?

A cromoterapia é um sistema holístico de medicina natural que usa as cores por meios externos e internos para equilibrar a mente, as emoções, a parte energética e o organismo físico, prevenindo e corrigindo as disfunções, além de despertar e desenvolver capacidades pessoais.

A cromoterapia possui uma proposta holística, ou seja, defende que o corpo físico não pode ser tratado isoladamente, levando em conta todos os níveis do ser humano (físico, energético, emocional, mental e espiritual), e não somente as partes físicas e seus sintomas, pois considera que todos os níveis são interligados e se afetam mutuamente.

Quanto ao efeito que produzem as cores classificam-se em: Quentes (com efeito estimulante), frias (com efeito calmante) e equilibrante (com efeito harmonizador).

A cromoterapia utiliza estímulos com determinadas frequências luminosas para restaurar, manter ou alternar as vibrações do corpo que resultam em saúde, física e mental, bem-estar e harmonia.

A cromoterapia pode ser usada para equilibrar os chakras (centros de energia muito parecidos com um funil localizados no corpo etérico) que têm a função de absorver energia vital do ambiente, transformá-la e distribuí-la pelo organismo; vitalizar a aura e desenvolver várias faculdades psicológicas (ou da consciência).

Cada um dos chakras está ligado a glândulas e governam órgãos. Os chakras giram e emitem uma cor própria que correspondem às 7 cores do arco-íris.

Os chakras não são entidades físicas em nosso corpo. Eles são representações metafísicas porque pertencem ao corpo áurico, e não ao corpo físico. A fotografia Kirlian nos permitiu capturar os chakras e provar sua existência no plano metafísico.

Foi provado que quando uma pessoa está travada em uma determinada emoção negativa, o chakra associado àquela emoção se encolhe até o tamanho de um botão de paletó. 

 Quando a mesma pessoa vivencia a emoção positiva correspondente, o chakra se expande até chegar ao tamanho de uma roda de carro!

 É esse o efeito que nossas emoções têm sobre esses centros de energia - nossos chakras.

Métodos de tratamento da cromoterapia:

A cromoterapia está em tudo, portanto, existe uma gama de tratamentos que poderão ser utilizados para o reequilíbrio do organismo:

 Lanterna de cromoterapia: lanterna utilizada normalmente pelo terapeuta para tratar o paciente, equilibrando chakras e estimulando órgãos;

 Alimentação: o terapeuta pode prescrever um alimento de uma determinada cor indicada a necessidade do paciente para fortalecer o organismo, sugerindo alimentos da cor chave para o problema.

 Água solarizada: é a energização da água com a cor mais indicada ao problema do paciente.

 Banho de luz: consiste em ficar sentado embaixo de um “spot” de luz colorida voltada para baixo, de modo a receber a luz por mais ou menos 15 minutos.

Como se preparar para a sessão de cromoterapia:

Evite comer imediatamente antes da cromoterapia, coma algo leve preferencialmente de 60 a 90 minutos antes.

Como utiliza-se a indução de cores, o ideal é que o paciente utilize roupas claras na sessão.

Antes da massagem retire seus adornos (anéis, corrente, brincos e relógios).

Indicações da cromoterapia:

Você sabe em que casos a cromoterapia é indicada? Confira a relação:

– Depressão;

– Ansiedade;

– Estresse;

– Fadiga;

– Dores em geral;

– Dor de cabeça;

– Enxaqueca;

– Diabetes;

– Pressão arterial elevada;

– Asma;

– Tosse.

Como a cromoterapia pode ajudar?

A técnica da cromoterapia pode ser feita através de luzes coloridas, e este serviço é oferecido em muitas clínicas estéticas ou centros holísticos.

Alguns profissionais também acreditam que as pessoas podem se beneficiar do uso de cores específicasem seu dia a dia. Com isso, podemos usar as cores na decoração da casa e também em nossas roupas. Conheça as cores usadas na cromoterapia, e também o que cada uma delas simboliza:

– Vermelho: segundo a cromoterapia, a cor vermelha ativa a circulação sanguínea e estimula o sistema nervoso. Ela está ligada ao chakra básico, que está localizado no baixo ventre e que comanda toda a coluna vertebral.

– Azul: para os adeptos da cromoterapia, a cor azul atua para a baixa da pressão arterial e, além disso, possui função analgésica. Ela corresponde ao chakra laríngeo, que atua no sistema respiratório e faz a gestão da nossa expressão verbal.

– Amarelo: o uso do amarelo atua nos olhos, nos ouvidos, nos ossos e nos tecidos internos. Essa cor está ligada ao chakra Plexo Solar, que rege o estômago e corresponde ao poder pessoal e satisfação.

– Laranja: a cromoterapia acredita que o laranja seja uma cor antidepressiva. Além disso, ela rejuvenesce e melhora o funcionamento do nosso metabolismo. Ligada ao chrakra umbilical, ela comanda as ações relacionadas ao sexo.

– Verde: esta cor atua no chakra cardíaco, que comanda o coração e o sistema circulatório. Pode ajudar, também, no combate à insônia.

– Índigo: segundo a cromoterapia, essa cor controla o sistema nervoso, pois corresponde ao chakra frontal. A cor índigo purifica o sangue e tem um efeito anestésico.

– Violeta: corresponde ao chakra coronário, localizado no alto da cabeça. A cor violeta atua acalmando os nervos e os músculos, bem como eliminando infecções e inflamações.

A cromoterapia é utlizada no alinhamento dos chakras durante a consulta de " avaliação radiestésica" 

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Possibilidade de se livrar dos remédios

O luto é uma experiência dolorosa e se uma pessoa não tiver equilíbrio emocional, passar por essa perda é devastador, pode levar a anos de sofrimento... Foi o que aconteceu com a minha mãe, que ficou sofrendo durante 7 anos, chegando ao ponto de ter que viver à base de remédios! Já pensou que difícil passar por algo assim? Mas a ela conseguiu superar a depressão e hoje conta, emocionada, qual foi o caminho que a tirou de tanto sofrimento.

O luto pode se transformar em doença

Após a morte do marido, Joana ficou muito angustiada. Ela só conseguia lembrar dos momentos tristes por causa da doença que tirou a vida dele. Ela chegava a sentir uma revolta muito grande e todos esses sentimentos combinados viraram uma depressão... Ela não sentia mais vontade de viver, fazia tudo no “piloto automático”...  Chegou ao ponto de ter que procurar um psiquiatra e o resultado é o que acontece com milhares de pessoas: muitos remédios para tomar, na tentativa de se livrar de todos aqueles sentimentos ruins. Foram 7 anos vivendo dessa forma, infeliz e tomando remédios com efeitos colaterais terríveis.

Ela queria viver!

Quando a Joana conheceu uma terapeuta e começou a se tratar, ela sentiu que havia um jeito de sair daquela situação e se encontrar. Sim! Porque ela tinha se perdido, já nem sabia mais quem era, do que gostava, do que não gostava... Ela foi percebendo que tudo o que a terapeuta falava e a forma como ela conduzia coisas iam fazer muito bem para ela e quando finalmente colocou em prática, tudo começou a mudar. “Eu não queria mais ficar na cama, tinha vontade de levantar, queria ver os cachorros, sair , parar de ser negativa, de reclamar de tudo! Eu queria viver!

Ela se livrou dos remédios

Joana costumava ir ao psiquiatra uma vez ao mês. Na primeira vez em que ela voltou após começar as terapias, ela finalmente conseguiu dizer para ele “Estou ótima!” e esse sentimento foi inexplicável! O médico disse que não tinha o que passar para ela... Então ela saiu dali sem nenhuma receita, sem precisar comprar um monte de remédios, pois não precisava mais daquilo. Imagina só! Uma pessoa que tomava 13 remédios por dia, durante 7 anos, não precisar de mais nenhum? É bom demais, né? Pensa na sensação de felicidade dela! Os remédios tinham tirado tantas coisas dela! Concentração, felicidade, vontade de viver... A própria liberdade de não tomar remédios. E agora, ela não precisa mais passar por nada disso! E sabe o que é melhor ainda? Todas as memórias tristes que ela tinha do marido, foram aos poucos sendo apagados, para ficar na memória somente o que deve ser guardado: os momentos felizes!

Fiquei impressionada com os resultados, até que resolvi eu mesma me tornar uma terapeuta com o intuito de ajudar a mim, meus familiares e as pessoas que precisarem da minha ajuda.

Fico emocionada em ver como minha mãe está hoje! Foram 7 anos!! É tempo demais sofrendo por não conhecer um caminho que possa solucionar tantos problemas...

É por isso que eu te peço: se você está passando por isso, não desanime! Tenha forças porque há possibilidade de mudança e isso está ao seu alcance. Aprenda um caminho simples e eficiente que vai te ajudar a evoluir, ser uma pessoa melhor, mais equilibrada emocionalmente e com muito mais vontade de viver!

Mas, se não é você quem está sofrendo, e sim uma pessoa que você ama... Compartilha esse link com ela! Conhecer a história de uma pessoa que viveu tudo isso e superou, pode dar o ânimo que ela precisa para procurar ajuda. Eu conto com você!

Forte abraço,

Luciana D.