É cada vez mais comum ver pessoas que sofrem de enxaqueca e dor de
cabeça, e muitas vezes, acabam recorrendo aos medicamentos alopáticos
convencionais.
O grande problema são os efeitos colaterais que essas substâncias
sintéticas podem causar, como por exemplo o efeito hepatotóxico (sobrecarga no
fígado) que substâncias como o Paracetamol ou Ácido Acetilsalicílico podem
causar. Além disso, eles não tratam a raiz do problema, somente o sintoma
“final”.
Algumas das causas mais comuns para tantas pessoas sofrerem com este
problema são: estresse, alergias, fadiga, alimentação, entre outros.
A boa notícia é que os óleos essenciais podem auxiliar (e muito!) no
alívio e controle das dores de cabeça e enxaquecas. De quebra, podem trazer
equilíbrio e agir na origem do problema, como por exemplo: aliviando o
estresse, melhorando a circulação e equilibrando a parte emocional da pessoa.
Na verdade, muitos princípios ativos utilizados nos medicamentos
convencionais que você compra nas farmácias, estão disponíveis naturalmente nos
óleos essenciais.
Os óleos essenciais funcionam no tratamento de dores de cabeça e
enxaquecas pois irão agir no “gatilho”, na origem, chegar à raiz do problema em
vez de minimizar a dor temporariamente.
Utilizando óleos essenciais para dores de cabeça, não existem efeitos
colaterais desagradáveis e você pode controlar a quantidade a ser usada,
regulando a dosagem para o nível de dor de cabeça que você está sentindo.
Conheça agora 3 óleos essenciais que podem ser a solução natural para
seu problema:
Um dos efeitos mais interessantes do Óleo Essencial de Hortelã Pimenta é
sua capacidade de “resfriar” por um longo período. Além disso, inibe contrações
musculares e quando aplicado na região frontal da cabeça, ativa a circulação
sanguínea.
Um estudo realizado em 1996, mostrou que aplicar topicamente o Óleo
Essencial de Hortelã Pimenta na região frontal da cabeça e nas têmporas
efetivamente alivia dores de cabeça causadas por tensão.
Inclusive existem medicamentos convencionais para alívio de dor de
cabeça onde o princípio ativo é o Mentol, componente majoritário do óleo
essencial.
Com o objetivo de melhorar a circulação sanguínea, reduzir a dor e
aliviar a tensão, dilua duas a três gotas de Óleo Essencial de Hortelã Pimenta
com seu Óleo Carreador predileto. Aplique na nuca, na testa, nas têmporas e nos
ombros.
Alguns são a indução ao relaxamento e alívio da tensão, fadiga e
estresse.
Esta ação sedativa, que age em nosso Sistema Límbico, tem como resultado
o alívio de dores de cabeça relacionadas a estados de ansiedade, agitação e
outros estados emocionais relacionados.
Por isso, alivia sentimentos de inquietação, auxilia em estados de sono
perturbado e regula os níveis de serotonina, que estão relacionados com ataques
de enxaqueca.
Um estudo de 2012 publicado na Neurology Europeia descobriu
que o Óleo Essencial de Lavanda é uma forma eficaz e segura no tratamento da
enxaqueca.
Para elevar o humor, melhorar a qualidade do sono e aliviar o stress,
coloque cinco gotas de Óleo de Lavanda nos ambientes que você mais passa seu
tempo durante o dia, seja em casa ou no trabalho. Você pode fazer isso com
o auxílio de um difusor ou ainda diluir em álcool de cereais e borrifar no
ambiente.
Aplique o Óleo Essencial de Lavanda topicamente na parte de trás
do pescoço, têmporas e pulsos para alívio do estress ou tensões causadas por
dores de cabeça.
Para relaxar o corpo e a mente, adicione 5 gotas para um banho de água
quente na banheira ou escalda pés. Respire profundamente o vapor para que as
propriedades sedativas comecem a ter efeito.
Talvez o efeito mais conhecido do Óleo Essencial de Alecrim é seu
potencial estimulante.
Além disso, possui efeitos anti-inflamatórios e analgésicos, que
auxiliam no alívio da dor de cabeça, na melhora da circulação e estado de
alerta.
O Alecrim pode reduzir o estresse e combater os “gatilhos” que ocasionam
os ataques de enxaqueca.
Use uma gota de Óleo Essencial de Alecrim Orgânico internamente,
adicionando-o ao chá, água ou sopa quando estiver com dor de cabeça ou
enxaqueca.
Para reduzir a dor de cabeça, misture duas gotas do óleo com duas gotas
de óleo de hortelã-pimenta e uma colher de chá de óleo de coco, e esfregue-o no
templos, testa e nuca.
FORMAS DE USO
Depois de descobrir alguns Óleos Essenciais que irão aliviar
a Enxaqueca e Dor de Cabeça, você deve estar se perguntando: Como
utilizá-los?
Eu costumo dizer que a Aromaterapia é incrível até neste aspecto: Não
existe uma regra ou procedimento padronizado para utilização dos óleos.
E se você observar, isso é muito legal, pois trabalhará em você também a
criatividade e autoconhecimento.
Mas mesmo assim podemos dar algumas dicas:
·
Sempre inspire o óleo essencial ou Blend antes de aplicá-lo na pele.
Isso faz com que nosso Sistema Nervoso já reconheça as substâncias que iremos
aplicar. Além de ativar as importantíssimas funções emocionais e energéticas
que recebemos através da inalação dos óleos essenciais.
·
Já que neste caso estamos buscando uma ação para aumento de atividades
cerebrais, as têmporas podem ser um bom lugar para aplicação. Pingue 1 gota do
óleo desejado, espalhe nos seus 2 dedos indicadores e aplique na região entre a
orelha e os olhos (têmporas).
·
Cuidado para não esquecer e encostar seus dedos nos olhos, ok? Pode
arder um bocado.
·
E por último: Use os óleos essenciais no seu Difusor de Aromas. É
uma das melhores e mais eficientes formas de receber estes benefícios!
Enxaqueca: óleo de lavanda e hortelã pimenta ( dilua
em uma colher de óleo carreador , 01 gota de cada óleo essencial e faça massagem nas têmporas )
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