quarta-feira, 20 de julho de 2016

Enfim, minha cirurgia plástica Fase II

Olá pessoal
Enfim fiz a minha plástica, estou muito feliz, muito mesmo. Dra Adriana Cassaro ( minha médica ), me deixou muito confiante.

No dia 28/06 as 07:00 hs no Hospital Santa Cruz, fiz a minha tão sonhada plástica dos seios e braços.

Correu tudo bem e estou amando o resultado  ... nos seios não senti dor alguma, agora os braços :(

Ainda estava muito recente, inchaço e hematomas evidentes  ( ah.. esse era o nome antigo do meu blog )

                                      Preciso dizer que amei o resultado? :)

Foto na terceira semana, muito melhor, porém a cicatriz não ficou legal.  ficou muito grossa .. feia mesmo.. [ Atualização] em 12/2016 resolvi fazer uma tatoo para disfarçar a cicatriz. Mas sinceramente, acho que ainda está flácido.






Dermaroller - O que é e para que serve

Tenho pesquisado muito e resolvi comprar esse aparelhinho,  chegou hoje e estou muito feliz :)
Compra efetuada no Mercado Livre



A incansável busca pela beleza é uma rotina, principalmente para as mulheres. A cada dia, a indústria cosmética desenvolve novos aparelhos, novos cremes, novos tratamentos…
Um novo procedimento tem conquistado resultados bastante promissores, com a ajuda de um aparelho bem simples. O nome desse aparelho? Dermaroller. Vamos saber o que é este aparelho, quais são seus usos e muito mais.

O que é Dermaroller? 

Dermaroller é um aparelho indicado para tratamentos estéticos dermatológicos. Trata-se de um cilindro incrustado de microagulhas muito finas, cujos tamanhos variam, de acordo com a necessidade.
Esse procedimento, conforme o caso, precisará ser realizado por dermatologistas, porém, para problemas mais comuns, será possível fazer o tratamento em casa, adquirindo-se o aparelho.

Para que serve o Dermaroller?

O principal uso do aparelho é estimular a produção de colágeno, através das microlesões provocadas pelas microagulhas na pele.
Cada “furinho” será preenchido por um novo tecido. Como são milhares deles, toda a área tratada será beneficiada.
Por uma reação de defesa do organismo, as células epiteliais passam a se multiplicar, e consequentemente, renovam os tecidos da região tratada, deixando a pele mais uniforme, rejuvenescida e bonita.

Usos do Dermaroller

  • Clarear manchas;
  • Tratar e amenizar estrias;( Yesss)
  • Atenuar rugas e linhas de expressão; ( Yesss)
  • Tratar e amenizar cicatrizes;
  • Tratar acnes;
  • Regenerar tecidos que sofreram queimaduras;
  • Aumenta a circulação no couro cabeludo, tratando a queda de cabelo;
  • Firmar os tecidos, tratando a flacidez;
  • Estimular a circulação local, ajudando a tratar a celulite;
  • Rejuvenescimento da área tratada.

Vantagens do uso do Dermaroller

  • É um tratamento estético que poderá ser feito em casa;
  • Dói um pouquinho... (  passei Lidocaína, usei a agulha de 1.0 mm e senti um pouquinho de dor sim )
  • Fácil de usar, permitindo que a pessoa realize a auto-aplicação;
  • Facilita a absorção de cremes.

Uso doméstico x Uso profissional

Os aparelhos diferem em design, marca, preço, tamanho das agulhas, etc. Essa é uma questão importante. Nem todos os Dermarollers poderão ser utilizados em casa. Alguns são exclusivamente para uso profissional, em clínicas especializadas.
De acordo com o tamanho das agulhas, o uso do Derma roller se aplica da seguinte forma:
  • 0.5 mm: Para cicatrizes leves, provenientes de acnes, varicela e rugas superficiais. É o ideal para ser utilizado em casa;
  • 1.0 mm: Essa opção é ideal para estrias pequenas e superficiais ( foi esse que comprei ), cicatrizes mais profundas de acnes e de varicela, também para celulite mais leve e pouco aparente, problemas de queda de cabelo;
  • 1.5 mm: Esse tipo de aparelho deverá ser manipulado somente por profissionais especializados. É ideal para o tratamento de estrias grandes e profundas e celulites em graus mais avançados, como também cicatrizes grandes e de aparência feia.
Caso a intenção seja o uso doméstico, comece com o Dermaroller de 0.5 mm. Faça um teste em pequenas áreas do corpo para avaliar as respostas da pele. Quando sentir segurança, aplique em áreas maiores.


Não há segredos para usar o derma roller.

Como usar o Dermaroller em casa? 

  • Primeiramente, limpe a pele com seu tônico de limpeza habitual;
  • Os movimentos serão realizados na vertical e horizontal e nas diagonais. 
  • Aplique pouca pressão para não ferir a pele demasiadamente. Vá aumentando essa pressão esporadicamente, ao longo do tempo;
  • As iniciantes não deverão ultrapassar uma sessão semanal, dando alguns dias de descanso para a pele, entre uma sessão e outra. Caso note que a pele ficou com muita vermelhidão (hiperemia), prolongue ainda mais a data da próxima aplicação;
  • Ao terminar, não se esqueça de higienizar seu aparelho com álcool;
  • O uso de filtro solar é recomendado nos dias subsequentes ao tratamento, tanto doméstico, quanto profissional;
  • Dê um tempo para sua pele responder ao tratamento. Fotografe-se e após alguns meses, compare o antes e o depois. Provavelmente, será possível notar as diferenças.

Como escolher um Dermaroller?

Há várias marcas de Derma roller, porém, são muito semelhantes. Talvez a última coisa a ser levada em consideração para a compra seja o preço.
Procure se informar sobre a origem do aparelho. O ideal é que sejam certificados, tragam manual de uso, tenham as agulhas esterilizadas por raios gama, etc.
Muito cuidado com produtos adquiridos pela internet, sem certificação. Muitos deles são praticamente descartáveis.

Sobre a qualidade das agulhas 

O design do aparelho Dermaroller é o que menos importa. Deve-se estar atento à qualidade das agulhas, visto que serão elas que entrarão em contato direto com a pele.
Certifique-se que as agulhas sejam de aço cirúrgico, para que não haja o risco de se dobrarem durante o processo, ou perderem as pontas, o que poderá causar danos sérios à pele.
Outra coisa: elas deverão ser obrigatoriamente esterilizadas por raios gama, dessa forma, estarão livres de vírus, bactérias e outros microorganismos prejudiciais.

Onde comprar?

Baseados nas informações passadas nos dois itens anteriores, será possível pesquisar produtos idôneos, em lojas igualmente idôneas, tanto físicas quanto virtuais.
Atente para compras em lojas virtuais ( comprei no Mercado livre e chegou rapidinho ). Procure referências de outros compradores, analise a variedade disponível e condições de compra. Desconfie se a loja só oferecer a opção de depósito ou boleto bancário.
Agora que os detalhes mais importantes já foram mencionados, pesquise onde comprar o seu Dermaroller com segurança.

Como é uma sessão com um dermatologista? 

Num consultório, os procedimentos serão diferenciados. Por utilizar o aparelho com agulhas mais pontiagudas, haverá a necessidade da utilização de um anestésico local. Após a aplicação do anestésico, o paciente terá que aguardar entre 50 a 60 minutos, para só então ter início o procedimento.
O rolamento com o Dermaroller poderá durar de 15 a 20 minutos. Ao final, costuma-se utilizar a aplicação de uma máscara de vitamina C por mais cerca de 10 minutos.
Quanto ao número de sessões necessárias, vai depender do tipo do problema tratado, mas serão necessárias no mínimo seis sessões para aparecerem os primeiros resultados. Em média, uma sessão com um profissional poderá levar uma hora e meia, e seu preço poderá chegar a R$ 250,00.
Por razões óbvias, os aparelhos utilizados em clínicas deverão ser do tipo descartável. Informe-se antes de escolher esse tipo de estabelecimento.

Antes e Depois ( imagens retiradas da WEB )


Contraindicações

É preciso estar atento a possíveis reações da pele após o tratamento:
  • Inflamações;
  • Infecções;
  • Reações alérgicas, mais comum com o uso de aparelhos de origem duvidosa;
  • Formação de quelóide em pessoas propensas.
Em qualquer uma dessas situações, ou outras não mencionadas, interrompa o tratamento imediatamente e procure seu médico.

Dicas

  • A pele do antebraço, na sua parte interna, se assemelha bastante à pele do rosto. Para iniciar o uso do Dermaroller, essa é uma área bastante apropriada. Possivelmente, os resultados obtidos nessa área após o teste se repetirão caso se aplique o Derma roller no rosto;
  • Algumas pessoas passam um anestesiante antes de iniciar os movimentos com o Dermaroller, porém, isso poderá mascarar a dor, fazendo com que a pessoa exerça uma pressão maior do que deveria no local a ser tratado. Ao usar o aparelho em casa, procure evitar esse tipo de produto, para não lesionar a pele, sem perceber. Em casos mais sérios, deixe que um dermatologista realize esse procedimento;
  • Aos que pretendem utilizar o Dermaroller no couro cabeludo, é importante salientar que os movimentos deverão ser num único sentido, com o cabelo lavado e seco;
  • Convém não utilizar maquiagem nas 24 horas subsequentes ao tratamento;
  • A pele precisa de um tempo para formar um tecido novo, por esse motivo, não adianta repetir o tratamento em curto espaço de tempo;
  • O aparelho não tem prazo determinado de duração. Aconselha-se que sejam trocados duas vezes ao ano.

Considerações finais

O fato desse tipo de tratamento poder ser executado em casa não quer dizer que deva ser feito indiscriminadamente, sem prévia orientação, como se não houvesse riscos.
Tudo envolve riscos. Não se esqueça de se informar com um dermatologista. Somente ele poderá lhe passar as orientações corretas, tipo de aparelho, frequência de uso, cremes pré e pós tratamento. Agindo com cautela, as chances de êxito serão maiores.

Passei hoje a minha primeira sessão e ainda não é possível ver resultados; postarei fotos do meu antes e depois quando terminar :)


terça-feira, 21 de junho de 2016

Farofa de Pinhão

    INGREDIENTES
    3 xícaras (chá) de pinhão cru
    3 colheres (sopa) de azeite extra virgem
    1 cebola média, picada em cubos pequenos
    1 dente de alho, picado em cubos pequenos
    1 abobrinha italiana, cortada em cubos médios
    3 xícaras (chá) de farinha de milho, flocada (bijú)
    Sal e pimenta do reino a gosto
    MODO DE PREPARO
    1. Lave bem o pinhão e coloque em uma panela de pressão. Cubra com água e adicione uma colher (chá) de sal. Tampe a panela e deixe cozinhar por 30 minutos, contando a partir do momento que a panela pegar pressão.
    2. Desligue o fogo, espere a panela de pressão esfriar e a pressão sair totalmente.
    3. Corte as duas pontas do pinhão e, com cuidado, retire a casca que os envolve. Descarte as cascas e corte o pinhão em cubos
    médios.
    4. Em uma panela, adicione o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem levemente. Adicione a abobrinha em cubos e o pinhão, refogue por 2 minutos.
    5. Junte a farinha de milho e cozinhe até ficar crocante.
    6. Tempere a farofa com sal e pimenta.
    Rendimento: 4 porções
    Tempo de Preparo: 1 hora (contando com o cozimento do pinhão)
    Dificuldade: Fácil

quinta-feira, 2 de junho de 2016

TERRINE DE BERINJELA

TERRINE DE BERINJELA



INGREDIENTES
2 berinjelas
1/2 colher (sopa) de sal grosso
2 colheres (sopa) de óleo de canola
2 cebolas picadas
4 dentes de alho picados
1 colher (sopa) de açúcar mascavo
2 colheres (sopa) de extrato de tomate
3 tomates picados
46
1 colher (sopa) de tomilho fresco
1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado na hora
torradas de pão integral para acompanhar
MODO DE PREPARO
1. Corte as berinjelas em fatias bem finas no sentido do comprimento. Espalhe numa assadeira
e polvilhe com sal grosso. Apóie a assadeira numa tigelinha, para que fique inclinada e permita
que o líquido que irá se formar escorra. Deixe repousar por 20 minutos.
2. Leve ao fogo médio uma frigideira com 2 colheres (sopa) de óleo e deixe aquecer. Junte
as cebolas, os dentes de alho e o açúcar mascavo. Deixe cozinhar em fogo baixo por 15 minutos,
mexendo sempre, até que os ingredientes tenham caramelizado. Adicione o extrato de
tomate, aumente o fogo e refogue por 2 minutos. Junte o tomate o e tomilho e deixe cozinhar
por mais 5 minutos.
3. Preaqueça o forno a temperatura média (180°C). Unte uma fôrma de bolo inglês com óleo
e forre com papel-alumínio, deixando para fora uma borda de 3 cm.
4. Cubra o fundo da fôrma com fatias de berinjela, espalhe sobre elas uma fina camada da
pasta de tomate refogada e por último polvilhe com um pouco de queijo. Repita o procedimento
várias vezes e finalize com uma camada de berinjela.
5. Leve a terrine ao forno para assar por 20 minutos. Quando esfriar, desenforme cuidadosamente,
retire o papel-alumínio e sirva com torradas de pão integral.

Salada / fibra

SALADA MÁXIMA FIBRA


SALADA:
• 1 pé de alface crespa lavada e
rasgada
• 1 pepino grande descascado e
ralado
• 1/2 xíc. de queijo cottage
• 16 bastões de kani-kama desfiado
(200 g)
• 4 tomates-cereja em rodelas
• 1 xíc. de cereal matinal FIBRE-1
NESTLÉ

MOLHO:
• 2 CS. de azeite
• 2 CS. de salsa fresca picada ou
1 c.c. desidratada
• 2 CS. de vinagre
• 1 c.c. estragão moído
• 1 c.c. de sal
1. Numa saladeira funda, arrume as
folhas de alface. Numa tigela média,
misture delicadamente o pepino, o
queijo cottage, o kani-kama e espalhe
sobre a alface. Arrume sobre a salada
o tomate em rodelas e reserve.
2. Faça o molho. Numa tigela
pequena, misture bem todos os
ingredientes e regue a salada.
Salpique o Fibre-1 e sirva a seguir.
Informações nutricionais / porção: 137 Kcal.
8 g de proteína, 15 g de carboidrato, 6 g de
gordura, 6 g de fibra

Penne com salmão

Macarrão


Regra 1: prefira massa integral. Por ser rica em fibras, tem um índice glicêmico (IG) mais baixo que a massa refinada. Outra boa opção é a massa de grano duro (grão duro, em português). Leva a sêmola do trigo, um tipo de amido mais resistente e, por isso, com um IG moderado. Leia o rótulo: as massas italianas são tradicionais em grano duro, mas há versões nacionais.

Regra 2: cozinhe o macarrão al dente. Para isso, retire-o do fogo ainda firminho. Quanto mais mole a massa, menos resistente fica o amido, que passa a ser transformado em açúcar no sangue num piscar de olhos.

Regra 3: combine a massa com uma proteína magra (peito de peru, peixe, queijo cottage) e outra de gordura boa (azeite de oliva). São nutrientes capazes de reduzir o índice glicêmico (IG) do carboidrato.

Regra 4: troque o molho quatro queijos ou rosê pelo molho de tomate.

Regra 5: acompanhada de hortaliças, a massa engorda menos. As fibras das verduras e legumes ajudam a prolongar a saciedade, acabando de vez com aquela história de você sentir fome meia hora depois de comer um prato farto de macarrão. Sugestão:

Penne com salmão com vagem
O que vai na receita
• 2 xíc. (chá) de penne de grão duro cru (170 g)
• ½ col. (sobremesa) de margarina light
• 2 dentes de alho picados
• 1 cebola pequena picada
• 2 filés grossos de salmão (300 g) ou 1 lata de atum light
• 1 col. (chá) de sal
• 2 tomates firmes sem pele e sem semente cortados em cubos
• 16 vagens finas e inteiras
• 1 folha de louro
• 2 col. (sopa) de salsa picada
• 4 ramos de manjericão fresco
• 1 col. (sopa) de azeite de oliva

Como é feita
Cozinhe o penne al dente, escorra e reserve. Em uma panela antiaderente, aqueça a margarina e doure o alho e a cebola. Tempere o salmão com meia colher de chá do sal e doure-o dos dois lados. Retire e reserve. Na mesma panela, junte o tomate, a vagem, o louro e o restante do sal. Deixe apurar. Adicione a salsa, o manjericão e o salmão em lascas. Ajuste o sal e misture na massa delicadamente. Regue com o azeite e sirva em seguida.
Tempo: 30 minutos
Rende: 4 porções
Calorias por porção: 301

Salada de quinua

Salada de quinua


1/2 xíc. (chá) de quinua em grão cozida
2 col. (sopa) de damasco picado (opcional)
1 col.(sopa) de cebola roxa picada
3 col. (sopa) de tomate cereja picado
1/2 pepino japonês picado
1/2 xíc. (chá) de peito de peru em cubos
2 col. (chá) de hortelã picada
2 col.(sopa) de folhas de manjericão fresco
2 col.(sopa) de maionese light
10 folhas de rúcula (ou outras folhas)
2 col. (sopa) de amêndoas em lâminas

Como é feita
Em uma tigela, misture a quinua, o damasco, a cebola, o tomate, o pepino, o peito de peru, a hortelã, o manjericão e a maionese. Polvilhe com a amêndoa e decore com a rúcula.
Sugestão: para cada medida de quinua, use duas de água (1 xícara de quinua e 2 xícaras de água, por exemplo) e um pouco de sal. Cozinhe em fogo médio por 10 minutos ou até os grãos dobrarem de volume.
Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento: 4 porções
Calorias por porção: 162

sexta-feira, 22 de abril de 2016

Liminar para cirurgia plástica - o caminho das pedras

Usuários de planos de saúde bem sabem: muitas vezes todo o investimento feito justamente para facilitar o acesso à saúde quando necessário não garante o exame ou o tratamento solicitado. É essa a situação experimentada por pacientes que tiveram a realização da cirurgia reparadora de pele, recomendada após a redução de estômago (cirurgia bariátrica), negada pelas operadoras de saúde. Diante da recusa dos planos de saúde em cobrir o procedimento, muitos usuários têm buscado na Justiça a garantia de um direito previsto em lei.
A cirurgia bariátrica resulta em uma grande perda de peso, muitas vezes superior a 50 quilos. O resultado é o acúmulo de pele flácida, condição que pode provocar mau cheiro, hérnias e infecções bacterianas, entre outras complicações. Por isso, a recomendação médica de cirurgia para retirada do excesso de pele é bastante comum. Entretanto, realizar o procedimento na rede particular não é barato: com internação, exames e medicamentos, o custo é de aproximadamente R$ 20 mil.
E é aí que começa o problema, pois alguns planos de saúde não autorizam o procedimento sob a alegação de que a cirurgia tem finalidade estética, o que desobrigaria a operadora a custear o tratamento, como previsto no artigo 10 da lei 9.656/98.

Legislação
De acordo com a advogada Andressa Jarletti, presidente da Comissão de Direito do Consumidor da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB-PR), o direito à cirurgia reparadora de pele é garantido por lei quando houver prescrição médica; nesses casos, o plano de saúde é obrigado a cobrir o procedimento; porém os médicos credenciados não podem pedir esse procedimento , correndo o risco de serem descredenciados.
“Trata-se de uma cirurgia plástica reparadora. Se a motivação for meramente estética, o plano de saúde não cobre. Mas o entendimento da Justiça tem sido de que a operação para retirada de pele é complementar ao tratamento de obesidade mórbida, cuja cobertura é obrigatória. Além disso, saúde é bem estar físico, psíquico e social; o paciente que se submete à bariátrica e fica com excesso de pele sofre uma série de desconfortos e mesmo limitações sociais”, explica Andressa.
A questão é regulamentada por mais de um dispositivo legal. Em 2013, o MS definiu novas regras para o tratamento da obesidade. Entre os procedimentos médicos previstos está a cirurgia reparadora de pele da barriga pós-bariátrica, chamada de dermolipectomia. Em janeiro de 2014, a cirurgia passou a integrar também o rol de procedimentos obrigatórios dos planos de saúde, definido pela ANS.
Intervenção é indicada em 90% dos casos
Segundo o médico Carlos José Franco de Souza, especializado em cirurgia do aparelho digestivo, a pele excedente após emagrecimento radical dificilmente volta ao lugar, pois trata-se de uma pele submetida a estiramento exagerado, que perdeu as propriedades elásticas. Por isso, a grande maioria dos pacientes submetidos à bariátrica tem prescrição para a cirurgia reparadora. A Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica estima que o procedimento é necessário em 90% dos casos.
“As cirurgias plásticas para retirada do excesso de pele após redução do estômago não configuram tratamento estético, são reparadoras. Os pacientes sofrem com feridas, infecções, dermatite. Geralmente encaminhamos a um cirurgião plástico que avalia se a indicação é estética ou reparadora”, explica Souza. Além da prescrição médica, o paciente deve estar com todos os exames em dia e não pode apresentar quadro de anemia.
Decisão
Em 2011, o STJ decidiu favoravelmente à inclusão da cirurgia reparadora de pele no tratamento da obesidade mórbida. Se o plano contratado prevê o tratamento de obesidade mórbida, a seguradora fica obrigada a arcar com procedimentos destinados à cura da patologia, incluindo a retirada do excesso de pele.
Entretanto, a agência reguladora e fiscalizadora das operadoras de saúde prevê obrigatoriedade de cobertura somente quando o paciente apresentar excesso de pele no abdome abaixo do umbigo (em forma de avental). Além disso, o paciente deve apresentar pelo menos uma complicação decorrente do excesso de pele, como infecções bacterianas, candidíase, escoriações, entre outras.
Vale lembrar que essas regras mais recentes englobam apenas planos comercializados a partir de 2 de janeiro de 1999 ou aqueles contratados antes que tenham sido adaptados à Lei dos Planos de Saúde. Planos que não foram adaptados à lei 9.656/98 ficam sujeitos ao contrato firmado entre usuário e operadora.
A cobertura da bariátrica e da cirurgia reparadora de pele também é devida por força da aplicação do Código de Defesa do Consumidor. Segundo o CDC, a não cobertura de cirurgias reparadoras decorrentes de procedimentos cobertos, como é o caso da bariátrica, configura abusividade. “O contrato firmado entre segurado e operadora é um contrato de consumo, por isso consigo enquadrar pelo CDC. O Código proíbe que o fornecedor limite ou se exima de sua responsabilidade; então a operadora não pode negar a cobertura da cirurgia reparadora quando ela é atrelada a um procedimento cuja cobertura é obrigatória, como a bariátrica”, explica Andressa.

Segue minha via sacra:


1 -   Marquei uma avaliação com minha médica  ( cirurgiã plástica )  - escolha um da sua confiança e busque informações sobre o profissional.

 2 -   Ela fez o relatório médico detalhado, explicando a necessidade da cirurgia reparadora. ( paguei R$ 350,00 pela avaliação e relatório )

3 -  Em posse do relatório médico. liguei no convênio e pedi para me passarem uma prévia do reembolso... me passaram um e-mail onde passei o relatório digitalizado.  (  anotei o protocolo )

4 - Depois de passar o relatório, o convênio te informa um prazo para a resposta ( costuma ser 48 hs )

5- Não recebi a resposta  ( eles nunca mandam por e-mail ), então liguei no convênio  ( anotei o protocolo )  e informei que não recebi a resposta do reembolso; então me deram a negativa; solicitei então a negativa por e-mail  ( eles informam o prazo para a resposta por e-mail ).

6 - Não recebi a resposta por e-mail,  entrei no site na ANS ( http://www.ans.gov.br/planos-de-saude-e-operadoras/espaco-do-consumidor/acompanhamento-de-solicitacoes?chaveAtivacao=2DDA10720848C7E8E0536501170A8E60 )  e registrei uma reclamação de que não recebi a negativa por escrito   ( é necessário informar o protocolo do atendimento no convênio )

7 -  você receberá um e-mail da ANS com seu protocolo e o prazo para a resposta.

8 -  Depois de uns dias (  acho que foram 3 ), o convênio me ligou e explicou novamente o por que não aprovaria minha cirurgia e enviaram depois a negativa por escrito.

9 - Com a negativa em mãos ,e o relatório médico ;  fui até um advogado indicado ( especialista em planos de saúde - Dr Danilo ( meu herói ) )  e dei entrada no processo.

 10 - Após meu advogado dar a entrada, a liminar já saiu e foi bem rápido, coisa de 48 horas.

 11 - Saindo a liminar, o advogado envia a mesma para o convênio e eles entraram em contato comigo informando que o procedimento foi autorizado por reembolso.

12 - Recebi um telegrama do convênio , pedindo para o Hospital em que será feita a cirurgia entre em contato para o fornecimento da senha (  essa parte é chata, pois eles enrolam mesmo para passar a senha ),  recebi outro telegrama pedindo para enviar a nota fiscal emitida pela médica para fazerem o reembolso, enviei a nota fiscal, e fiz uma reclamação no "Reclame aqui"  sobre a demora em passar a senha para o hospital, pois a Dermolipectomia Braquial não possui código,  me informaram para passar o código da Dermo utilizada na abdominoplastia

13 - Marquei minha cirugia para o dia 17/05  -  depois atualizo com as novidades


14 - Atualização  26/04  (  está difícil conseguir a senha para a liberação da internação, a Bradesco enrola o máximo que pode,  entrei em contato com meu advogado para as devidas providências, isso porque a liminar informa que o não cumprimento da ordem resulta em multa diária de R$ 10.000,00  -  estou estressada

15 -  Atualização 26/05  ( enfim passaram a senha , mas minha cirurgia foi remarcada para 28/06 )

terça-feira, 19 de abril de 2016

 Lian Gong: uma ginástica terapêutica que cultiva saúde e vitalidade



Lian Gong é a ginástica ideal para quem não aprecia a malhação das academias. Os resultados terapêuticos e preventivos obtidos com a ginástica levaram cerca de um milhão de pessoas no mundo a praticá-la.
Lian Gong foi desenvolvido em Shangai, na China, em 1975, especificamente para o tratamento e prevenção de dores no corpo em resposta às queixas dos operários que passavam longas horas em tarefas repetitivas.
Lian Gong é composto por 18 exercícios divididos em três séries que trabalham o pescoço e ombros, as costas e a cintura e as pernas e pés. É uma ginástica light, que não demanda aparelhos, podendo ser praticada em qualquer lugar, individualmente ou em grupo.
A criação do Lian Gong deve-se a uma equipe de médicos da medicina tradicional chinesa, liderada pelo Dr. Zhuan Yuan Ming, considerado um dos cem maiores ortopedistas da medicina tradicional chinesa da atualidade. Cada movimento dos exercícios do  foi estudado à luz de prática clínica aliada ao conhecimento e vivência das artes corporais e marciais chinesas, incorporando os conceitos de Energia Vital, Força Interna e Foco de Atenção.
No Brasil, secretarias de saúde de vários municípios passaram a integrar a prática do Lian Gong como coadjuvante no tratamento e prevenção de doenças. Brasília foi pioneira, mas Osasco chegou a ter mais de 10 mil praticantes na sua rede básica de saúde. Em Campinas, alguns postos de saúde divulgam a prática e há vários grupos independentes no município.
Atualmente a TV Cultura está reprisando diariamente a série de sete programas gravados com a nossa colega de Unicamp, Maria Lúcia Lee, professora do Instituto de Artes. Os programas são transmitidos de segunda a sexta, às 7 horas, e duram 30 minutos. Os dois DVDs da série podem ser adquiridos através do Cultura Marcas.

Confira no youtube mais informações sobre os benefícios do Lian Gong nos links:

Também no youtube você pode acessar os vídeos chineses traduzidos por Maria Lúcia Lee e produzidos com apoio da Funcamp, mostrando 18 movimentos do Lian Gong:
– Lian Gong: 1ª série exercícios 1 a 6
– Lian Gong: 2ª série exercícios 7 a 12
– Lian Gong: 3ª série exercícios 13 a 18

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