3 xícaras (chá) de pinhão cru
3 colheres (sopa) de azeite extra virgem
1 cebola média, picada em cubos pequenos
1 dente de alho, picado em cubos pequenos
1 abobrinha italiana, cortada em cubos médios
3 xícaras (chá) de farinha de milho, flocada (bijú)
Sal e pimenta do reino a gosto
MODO DE PREPARO
1. Lave bem o pinhão e coloque em uma panela de pressão. Cubra com água
e adicione uma colher (chá) de sal. Tampe a panela e deixe cozinhar por 30
minutos, contando a partir do momento que a panela pegar pressão.
2. Desligue o fogo, espere a panela de pressão esfriar e a pressão sair
totalmente.
3. Corte as duas pontas do pinhão e, com cuidado, retire a casca que os
envolve. Descarte as cascas e corte o pinhão em cubos
médios.
4. Em uma panela, adicione o azeite e refogue a cebola e o alho até
dourarem levemente. Adicione a abobrinha em cubos e o pinhão, refogue por 2
minutos.
5. Junte a farinha de milho e cozinhe até ficar crocante.
6. Tempere a farofa com sal e pimenta.
Rendimento: 4 porções
Tempo de Preparo: 1 hora (contando
com o cozimento do pinhão)
Dificuldade: Fácil
Nenhum comentário:
Postar um comentário