Florais de Bach para depressão

Os florais de Bach são uma forma única de terapia energética, que se tornou cada vez mais popular entre os profissionais de saúde que atuam com terapia complementar. 

Eles são classificados como remédios homeopáticos nos Estados Unidos e fazem parte da Farmacopeia Homeopática dos Estados Unidos(HPUS). Descoberto pelo médico Inglês Edward Bach, na década de 1930, os 38 florais de Bach são acreditados para harmonizar desequilíbrios emocionais como desânimo, desespero e medo.

Depois de ter sido desafiado por aqueles pacientes cujos sintomas depressivos crônicos foram refratários à psicoterapia e ou medicamentos, comecei a integrar a terapia com florais de Bach em minha prática de psicoterapia há cerca de 3 anos e testemunhei resultados notáveis. Isto é, os florais de Bach para depressão tem surtido efeitos. Este artigo descreve como trabalhamos dentro do contexto de psicoterapia para tratar os pacientes com florais de Bach para depressão e como os mesmos foram utilizados.

Gorse

Exemplos de casos

No início da terapia floral, cada paciente tinha sido diagnosticado com depressão maior (depressão com duração de pelo menos um período de 2 anos). O Inventário de Depressão de Beck (BDI) foi administrado para determinar o funcionamento da linha de base. (1) Com base numa avaliação da história de sintomas de cada paciente, uma seleção de florais de Bach para depressão correspondentes foram determinadas. Usando as orientações do dr. Bach para trabalhar com vários remédios florais, 2 gotas de cada foram colocados em um frasco de 30 ml, diluído com água de nascente e uma colher de chá de glicerina vegetal foi adicionada como conservante. A partir desta combinação de florais de Bach para depressão, que cada paciente foi previamente descrito a dose padrão de 4 gotas a serem tomadas sob à língua, 4 vezes ao dia. Durante 12 semanas, a resposta do paciente foi monitorada através de observação clínica gravada, o auto relato do paciente , e o BDI, o que foi repetido nas semanas 4, 8 e 12. Na prática clínica, uma redução de 50% nos escores em medidas como o BDI é geralmente considerada como um indicativo da capacidade de resposta terapêutica.

Caso 1

Senhora A, uma mulher casada de 45 anos de idade, apresentou-se com intensos sentimentos de tristeza e vazio que ela não conseguiu superar. Outros sintomas consistiam de anedonia, culpa excessiva sobre a sua condição, perda significativa de energia e libido, insônia, aumento de peso, e uma auto avaliação negativa. Ela informou que os sentimentos depressivos haviam ocorrido em maior parte de sua vida adulta, mas foram significativamente presentes e implacáveis nos últimos 5 anos. Ela foi incapaz de identificar qualquer precipitante para sua depressão. Queixou-se de sentir enorme dificuldade em realizar suas tarefas diárias (por exemplo, limpeza, cuidar do cachorro da família), o que ela achou difícil iniciar e concluir, e foi facilmente desencorajados quando ela era incapaz de cumprir as metas pessoais (por exemplo, após uma regime de exercícios ou concluir um projeto familiar), que acabaria por agravar a depressão. Embora ela parecesse ser uma pessoa brilhante e muito talentosa, ela foi perturbada por um sentimento interior de incerteza profissional e emocional.

Com base em seus sintomas, a Sra. A justifica um diagnóstico de transtorno depressivo maior crônico. O significado da sua depressão foi secundado por sua pontuação inicial de 35 no BDI, que cai dentro da faixa de grave. Ela relatou três tentativas anteriores de tratamento antidepressivo sem o menor sucesso. Em 1994, ela tinha se submetido ao uso de 3 meses de sertralina, e em 1997, ela tomou venlafaxina por um período de 3 meses. Em 1999 foi ministrado a ela, um antidepressivo dual por 3 meses. Quando começou o tratamento, ela não estava usando qualquer medicamento alopático ou complementar para sua depressão.

Tratamento

Foram sugeridos sete florais de Bach para depressão que podem ser úteis: Mustard (Sinapis arvensis) para melancolia e as ondas de depressão, que pareciam aparecer sem motivo conhecido, Gentian(Gentiana amarella) para aliviar o desânimo de contratempos, Pine (Pinus sylvestris) para resolver a culpa, Olive (Olea europaea) para a perda física de resistência, Elm (Ulmus procera) para eliminar o cansaço causado por suas responsabilidades diárias, Hornbeam (Carpinus betulus) para aumentar a energia necessária para iniciar e completar tarefas e Wild Oat (Bromus ramosus) para ajudar a facilitar a clareza espiritual e vocacional.

Durante as 12 semanas seguintes a condição da sra A foi monitorada durante a sua sessão de terapia individual e do BDI foi repetido nas semanas 4, 8 e 12. Seus BDI foram 35, 11, 12 e 11, respectivamente. Dentro de 4 semanas, a tristeza, sensibilidade à contratempos, e a culpa tinha diminuído significativamente. Durante suas sessões, ela começou a revelar seus conflitos de origem, que pareciam influenciar muito o jeito que ela respondeu a vivenciar as situações do dia a dia, incluindo um nível subjacente de ressentimento. Em seguida, no final da do tratamento com o primeiro frasco de florais de Bach para depressão, o Mustard, que tinha sido utilizado para tratar a depressão insidiosa e Pine, que foi selecionado para atingir a sua culpa excessiva, foram substituídos com Walnut (Juglans regia), para ajudar a romper com laços negativos do passado, e Willow (Salix vitellina) para aliviar a amargura e ressentimento de lesões emocionais da infância. Na semana 8 ela estava notando uma diminuição dos sentimentos de raiva e renovado interesse pela vida, e relatou um aumento da energia física. Até o final da sessão 12 ela estava menos autocrítica, e explorando ativamente suas crenças espirituais e interesses vocacionais. Ela também reuniu a energia para concluir um curso profissional em soldagem.

Caso 2

Senhora B, 40 anos, mulher divorciada, sofria de sintomas de depressão desde a infância. Queixava-se de sentir-se triste com períodos frequentes de choro, perda de energia, diminuição da libido, e uma incapacidade de encontrar a alegria na vida. As ondas de tristeza se manifestavam por nenhuma razão aparente e duravam várias semanas. Ocorriam períodos de melhora temporária, mas por curtos períodos de tempo, logo os sintomas retornavam.

Ela transmitia ambivalência sobre o relacionamento com seu noivo. Ela relatou uma tendência à procrastinação e descreveu um padrão em que outras pessoas pudessem criticá-la. Ela não conseguia também expressar verbalmente sua raiva. A depressão na paciente manifestou-se pela primeira vez aos nove anos de idade, após a morte de seu avô. Na hora de implementar a terapia floral de Bach em seu tratamento, tentando focar em florais de Bach para depressão, ela estava tomando sertralina, 100 mg /dia. Estava tomando esta medicação por dois anos e relatou que, enquanto a intensidade da depressão tinha melhorado, os estados disfóricos continuaram a atormentá-la. Ela também havia se envolvido em três cursos de psicoterapia, que lhe ajudaram a melhorar a autoconfiança e de tomada de decisão, mas não aliviou o humor depressivo. A primeira ocorreu 10 anos antes e durou sete anos. O segundo ocorreu dois anos mais cedo e durou seis meses. Eu estava vendo a sra B em psicoterapia semanal por seis meses antes de adicionar os florais de Bach para depressão em seu tratamento. Com base nos sintomas, o diagnóstico no início da terapia era transtorno depressivo maior.

Tratamento

Análise das queixas atuais da paciente e a história de sua depressão sugere a seguinte combinação de florais de Bach para depressão: Mustard (Sinapis arvencies) para enfrentar as nuvens escuras da depressão, Star of Bethlehem (Ornithogalum umbellatum) para tratar as feridas causadas pela morte de seu avô, que precipitou a depressão, Olive (Olea europaea) para exaustão, Hornbeam (Carpinus betulus) para a procrastinação, Beech (Fagus sylvatica) para o espírito crítico em relação aos outros, Agrimony(Agrimonia eupatoria) para lidar com a tendência de reprimir as emoções desagradáveis, e Walnut(Juglans regia) para ajudar a facilitar a transição para o casamento. Um ajuste para a combinação foi feita durante a sexta semana, quando Star of Bethlehem foi substituído por White Chestnut (Aesculus hippocastanum) para tratar pensamentos preocupantes indesejados, que haviam emergido.

Durante as próximas 12 semanas, a condição da Sra B foi monitorada durante as sessões de terapia e do BDI foi repetido em intervalos de quatro semanas. Os escores do BDI foram 12, 13, 6 e 2, respectivamente. Pela oitava semana de terapia floral, a frequência de episódios depressivos por semana foi diminuindo e ela relatou mais prazer em sua vida. Ela também estava expressando seus estados de sentimentos com maior facilidade para o seu noivo, que resultou na confiança sobre o casamento que se seguiu. Na décima segunda sessão, a tristeza havia diminuído, e as padrões mentais negativos haviam se dissipado. Ela relatou renovada capacidade e vigor em completar tarefas, um aumento na libido, e sentindo-se menos irritável e irritada.

Uma visão geral da terapia floral de Bach

Os 38 florais de Bach são especialmente preparados líquidos e tinturas. Não é uma medicação física, neles  não contêm a substância molecular específica das flores. (2) Os remédios florais são preparados a partir da escolha de flores frescas, ainda molhadas de orvalho, colocando-os em uma tigela de vidro de água de nascente e deixando-os à luz do sol por várias horas durante o início da manhã. Com algumas flores selecionadas, um método é utilizado em que as mesmas são colocadas em uma panela com água de nascente e, em seguida, levado ao fogo até ferver. Em ambos os métodos de luz solar e de ebulição, um pouco de brandy (conhaque) é adicionada à água numa proporção de 1-a-1.

O dr. Bach acreditava que nos remédios florais continham pequenas quantidades de energia vital da planta que lhe permitiu fornecer padrões vibracionais necessários para tanto neutralizar ou servir como um antídoto para o estado emocional negativo, comportamental ou estados cognitivos. Cada um dos 38 florais de Bach, corresponde a um desequilíbrio psicológico preciso e é adequado para o tratamento de uma ampla série de sintomas. Não há nenhum remédio floral padrão para qualquer transtorno como o mesmo problema vivido por diferentes indivíduos, que podem produzir inúmeras reações psicológicas. Cada indivíduo requer um tratamento único. Dependendo dos sintomas, as soluções podem ser utilizadas isoladamente ou em combinações com um máximo de sete florais. As soluções são tomadas na língua, ou em um pouco de água.

Os florais de Bach parecem não ter efeitos colaterais e não interferem com qualquer forma de tratamento, incluindo medicação homeopática, ervas ou alopática. É importante reconhecer que os florais de Bach parecem agir como catalisadores na liberação de estados psicológicos negativos indesejados. (3) Consequentemente, eles aparecem para potencializar a psicoterapia, uma modalidade de cura que também pretende trabalhar com os padrões mentais, em vez de reprimir estados psicológicos negativos.

Apesar de haver uma preponderância de depoimentos de pacientes e profissionais sobre os benefícios de cura da terapia floral de Bach, há poucos relatos publicados a respeito de sua eficácia no tratamento de doenças psicológicas. Até à data, o único estudo publicado que é de Campanini em que 115 pacientes que sofrem de depressão e ansiedade, foram tratados com as soluções. (4) Os investigadores relataram melhoria em 89% dos casos, e notaram que os remédios florais são completamente seguros e sem contra-indicação, não ocorrendo o menor efeito colateral. Houve também um pequeno estudo duplo-cego placebo mostrando o florais de Bach eficazes para aliviar o estresse situacional. (5)

Estima-se que 14 milhões de americanos sofrem de depressão maior, uma condição que pode resultar em prejuízo significativo na qualidade global e à produtividade da vida. Tragicamente, em média 15% destes indivíduos acabam por cometer suicídio. Os casos de Sra. A e Sra. B são descritos por causa dos resultados positivos que estas duas mulheres experimentaram quando os florais de Bach para depressão foram usadas em seu tratamento. Estes exemplos apoiam o trabalho de Campanini e colegas e são animadores, porque sugerem que os florais de Bach podem trazer alívio para aqueles que sofrem de depressão crônica, mesmo quando outros métodos de tratamento têm sido infrutíferos. Antes de usar os florais de Bach, essas duas mulheres tinham sofrido uma implacável depressão por muitos anos. Sra. A havia tinha realizado três tentativas anteriores de medicamentos, enquanto a Sra. B tinha sofrido uma duração total de oito anos de psicoterapia e 2 anos de intervenção psicotrópica.

Os profissionais que ganham experiência no uso dos florais de Bach para depressão crônica, estão muitas vezes bastante satisfeitos com os resultados. Como são ilustrados por estas casos, as soluções podem ser usadas em conjunto com a psicoterapia e medicamentos antidepressivos convencionais. No entanto, para que a comunidade clínica acredite neste tipo de terapia complementar, são necessários estudos científicos que examinem a eficácia dos florais de Bach para o tratamento de depressão crônica. Felizmente, pesquisadores com interesse, financiamento e perícia estão aparecendo para avaliar esta modalidade de cura.

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Como faço para marcar uma consulta de terapia floral?

Referências bibliográficas:

1 Beck. AT. Ward. CH. Mendelson. M. Mock. Jerbaugh. J. An Inventory for Measuring Depression. Archives of General Psychiatry. 1961; 4:561-571.
2 Gerber. R. A Practical Guide to Vibrational Medicine. New York. NY: HarperCollins 2000
3 Richardson-Boedler. C. Applying Homeopathy and Bach Flower Therapy to Psychosomatic illness. New Delhi. India: B. Jain. 1998.
4 Campanini. M. Bach Flower Therapy: Results of a Monitored Study of 115 Patients. La Medicina Biologica. 1997; 15(2): 1-13.
5 Cram. JR. (In Press). A Psychological and Metaphysiological Study of Dr. Edward Bach’s Flower Essence Stress Formula. Subtle Energies.

Floral pode ser utilizado também por animais

Um animal pode ter seu  estado emocional moldado de várias formas, alguns são medrosos, outros bravos, tranquilos ou até depressivos. Isso depende tanto da personalidade do seu pet, quanto das situações que ele pode já ter passado.

Esse é o Nithy :)

Gatinhos que já foram maltratados, por exemplo, podem apresentar comportamento medroso e raivoso, e isso exige um certo esforço para ser revertido. 

Os florais são uma alternativa natural e segura para ajudar a lidar com esses problemas, e em alguns casos, podem apresentar ótimos resultados (*os florais não tratam doenças físicas, e apenas ajudam a lidar com as emocionais, por isso, nunca substitua o tratamento com um veterinário pelos florais).

Cada tipo de transtorno exige um tratamento diferente, por isso, é necessário prestar bastante atenção aos sintomas que o seu gatinho apresenta, antes de decidir qual tipo de Floral é o melhor para o caso dele. Prostração e falta de apetite podem significar uma depressão, gatos que fogem de todas as pessoas e se assustam com facilidade podem ser gatos extremamente medrosos e inseguros, gatos que destroem toda a casa e atacam com muita facilidade podem estar apresentando desequilíbrio emocional.

Preste atenção ao sinais e escolha o floral que mais se adequa ao seu felino:

Aspen - populus tremula
Floral do destemor. Para gatinhos com medo sem explicação, sono agitado, etc

Beech -fagus silvatica
Floral da simpatia e da tolerância. Para gatos intolerantes a novas pessoas, novos animais, lugares, e que ficam com comportamento agressivo.

Centaury-centaurium erythreaea
Floral da auto afirmação e vontade própria. Para gatinhos que por serem dóceis e ingênuos, acabam sofrendo sozinhos e não sabem se defender. Apanham e são facilmente subjugados.

Cherry Plum -pruniscerasifera
Floral do equilíbrio mental. Para gatos que apresentam descontrole, sendo agressivos em muitos momentos, destruindo a casa e perdendo o equilíbrio muito facilmente.

Chicory - chicorium entybus
Floral do amor desinteressado. Para aqueles gatinhos que tentam de tudo para chamar a atenção do humano, e que não sabem ficar sozinhos, fazem as necessidades no lugar errado e outras birras.

Gentian - gentianella amarella
Floral antidepressivo. Para gatos que apresentam sintomas depressivos como prostração, falta de apetite, etc.

Holly-Ilex aquifolium
Floral do amor. Para gatinhos muito ciumentos, e que alteraram o comportamento por causa de filhotes, ou uma gravidez da dona, etc, apresentando agressividade.

Impatiens-impatiens glandulifera
Floral da paciência e da delicadeza. Para gatos impacientes, carentes, irritados, que não conseguem permanecer por muito tempo em momento de paz.

Mimulus - mimulus guttatus
Floral da coragem. Para os gatinhos que possuem medo de tudo, desconfiados, que evitam qualquer pessoa ou barulho novo, dependentes.

Mustard- sinapis arvensis
Floral da alegria. Para todos os tipos de depressão.

Star of Bethlehen - ornithogalum umbellatum
Floral para a cura dos traumas. Para os gatinhos que sofreram algum trauma grande e que ainda não conseguem lidar com isso.

Vine - vitis vinifera
Floral da humildade e da bondade. Para gatos com comportamento selvagem, muito vioentos e que não deixam ninguém chegar perto, que se impõe através da ameaça.

Walnut - juglans regia
Floral do recomeço, da nova fase. Para gatos prestes a passar por grandes mudanças, como mudança de endereço, dono, etc.

Water violet- hottonia paulustris
Floral da vida social. Para gatos que se mantém muito isolados, mantendo contato com poucos animais ou humanos, e sendo extremamente anti-sociais.

RESCUE REMEDY
Para situações emergenciais. É uma mistura de 5 florais, que servem como calmante imediato. Para situações de stress e inesperadas.

Lembrando que para administração, basta pingar quatro gotas do Floral diretamente na língua do animal, quatro vezes ao dia, ou misturar na água ou comida. Não esquecer de administras os florais, pois eles fazem efeito acumulativo.

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Florais de Bach para o emocional

Uma alternativa natural para os tratamentos convencionais, a terapia floral tem conquistado adeptos pela sua proposta de autocura. “Os florais não acabam com os problemas, mas sim transformam as mazelas em alegrias, estimulando o potencial de autocura” . Sem efeitos colaterais, é uma opção de tratamento valiosa pra quem quer repor o equilíbrio.

 Principais dúvidas sobre o tema:

1. Como os florais funcionam como tratamento?

Os Florais de Bach Originais, tais como as outras formas de medicina natural, exercem o seu efeito tratando o indivíduo e não a doença ou seus sintomas. Atuam especificamente no estado emocional da pessoa afetada. Assim, duas pessoas com a mesma queixa, por exemplo, artrite, poderão se beneficiar tomando florais bastante diferentes. Uma pode estar resignada à doença, enquanto que a outra poderá esta impaciente com ela, por isso para cada caso serão apropriadas essências diferentes. O efeito de tomar os florais não é a eliminação das atitudes negativas, mas a sua transformação em atitudes positivas, estimulando o potencial de autocura da pessoa e libertando o organismo, para lhe permitir ocupar-se plenamente da luta contra as doenças e o stress.

2. É preciso estar doente para fazer a terapia floral?

As pessoas não precisam estar fisicamente doentes para se beneficiar dos Florais. Muitos de nós passamos tempos difíceis e de fadiga em que o negativismo se instala; nesses momentos, os Florais são valiosíssimos para repor o equilíbrio antes que os sintomas físicos surjam.

3. Como eles atuam no corpo?

Eles restabelecem o equilíbrio emocional quando há perturbações exageradas, mas servem, sobretudo, como terapia preventiva. Cada um dos 38 florais relaciona-se com um estado mental negativo, traço de personalidade, humor ou temperamento específico, como ódio, inveja, ciúme, culpa, intolerância, impaciência, comportamento egoísta, apatia e amargura. Essas perturbações podem desencadear doenças físicas, pois a saúde depende da maneira como encaramos os problemas da vida, segundo Edward Bach.

4. Eles podem ser usados como opção a remédios tarja preta?

Os florais servem como tratamento complementar, portanto não substituem os tratamentos convencionais. Nunca se deve abandonar o tratamento médico, a alopatia irá tratar o físico e o Floral tratará o emocional. Com o emocional equilibrado o organismo responderá melhor ao tratamento alopático que tem que ser acampainhado por um médico.

5- Há efeitos colaterais?

Se utilizados os de procedência, acompanhado por profissionais capacitados, não têm efeitos colaterais. Os florais chegam a apontar doenças físicas e são simples de usar, acalmam e equilibram,

6. Quais são os benefícios do tratamento com florais?

Cada floral pode proporcionar uma série de benefícios para cada uma das pessoas que o utiliza. O Rescue, por exemplo, que é um composto de 5 florais de Bach - o mais antigo do mundo -  tem comprovação cientifica pela Universidade de Miami, abaixa o cortizol, o hormônio do estresse e maior causador da ansiedade, acalmando naturalmente.

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Florais de bach - Atendimento

Conheça os benefícios dos florais de Bach, que ajudam a equilibrar as emoções e a buscar, junto com outros tratamentos, a cura de forma natural.

Os florais de Bach são essências extraídas das flores com poder de transformar emoções e pensamentos negativos. “Esse tipo de tratamento se chama Lei dos Opostos, ou seja, pra cada emoção ou estado mental negativo, como tristeza, insegurança, estresse ou depressão, existe uma essência que traz as virtudes opostas, como alegria de viver, coragem, segurança e tranquilidade”. 

Na prática, o que vai trazer bem-estar é a vibração (energia) da flor em contato com o campo vibracional (energia) da pessoa.

Ao todo, no sistema desenvolvido no século passado pelo médico inglês Edward Bach, há 38 essências que não interagem nem interferem na medicina alopática ou homeopática.

 Entre elas, há fórmulas para situações específicas, como separação, luto, perdas e mudanças na vida. “Bach só usava as flores que tinham um padrão energético muito elevado”. Está aí o sucesso de sua terapia – que não substitui o tratamento médico, mas pode complementá-lo.

“O floral não é um remédio. Por isso, não vai curar uma gastrite (que deve ser tratada por um médico), mas vai cuidar da causa emocional que fez com que a doença se desenvolvesse”.

É por isso que duas pessoas com o mesmo sintoma podem usar florais totalmente diferentes.

Procure um terapeuta! Ele pode te indicar qual floral é recomendado para você!

Gente de todas as idades, e também podem se beneficiar dessa terapia, que não muda a personalidade, mas faz um ajuste, criando equilíbrio. “Se você não sabe dizer ‘não’ e se sente explorada, com ajuda dos florais continuará sendo prestativa, mas aprenderá a impor limites para os outros e para si mesma” por exemplo . 

Por ser tão natural, é comum pessoas escolherem, por conta própria, as essências que desejam tomar. E isso é um erro. “Esse procedimento compromete a eficácia do tratamento, pois, quando escolhem uma fórmula, elas estão sempre se baseando no desconforto que estão sentindo”, diz. “Mas só um terapeuta pode identificar quais são as causas que devem ser tratadas e o floral mais indicado para isso.” Outra queixa comum é dizer que os florais não funcionam. Isso ocorre porque muita gente não retorna ao terapeuta – por falta de tempo e até pelo custo – e acaba tomando a mesma fórmula por muito tempo. Vale lembrar que o ser humano está sempre em evolução. Por isso, um floral indicado para um problema do passado pode não ser o ideal para o momento atual.

Os florais tratam as emoções

Os florais de Bach foram criados na década de 1930 pelo médico inglês Edward Bach. Ele percebeu que, mais importante do que tratar os sintomas apresentados pelos pacientes, era investigar as causas emocionais que os geravam e tratá-las. Bach costumava dizer: “Não existem doenças, existem pessoas doentes. Tratem os doentes e não as doenças”. Os florais não são remédios e não apresentam efeitos colaterais. Também não estão ligados a crenças ou religiões. Depois de Bach, pessoas de vários locais começaram a pesquisar as flores de seus países e deram origem a outros sistemas. “A exemplo dos florais californianos, do Alasca, dos australianos e dos florais de Minas, entre muitos outros, como os de Saint Germain”. Eu trabalho com os florais de Bach apenas.

Valor do atendimento R$ 30,00

Sou Luciana Domingos, terapeuta Floral e complementar com registro na ATH nº  2966

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Moxaterapia

A Moxa ou Moxabustão, é uma técnica terapêutica da milenar medicina Chinesa, que se baseia no estímulo de determinadas regiões do corpo, através do calor emitido pela combustão de plantas medicinais específicas.

Essa técnica visa combater certas disfunções orgânicas e articulares, mediante a aplicação de cones ou bastões de "Artemisia Vulgari"  (planta medicinal) acesos, com o objetivo de se aquecerem determinados pontos nos quais muita das vezes não se pode tocar devida à intensidade da dor.

Originária do norte da China, moxabustão significa "longo tempo de aplicação do fogo", uma espécie de acumpuntura térmica, feita pela combustão de erva Artemisie Sinesis e Vulgaris.

Segundo informações históricas conservadas até hoje na China, o surgimento da moxaterapia é anterior ao da Acupuntura.

A queima da moxa produz estímulos de calor que são transmitidos aos canais de energia (meridianos) e colaterais e, ao penetrarem as camadas da pele, ajudam a regularizar o equilíbrio das funções fisiológicas do corpo.

"Na primeira metade do século XX, no Japão o povo buscava por provas que demonstrassem a efetividade da acumpuntura e moxaterapia, e esta prova veio através de seus praticantes profissionais.

Pesquisas e experimentos foram conduzidos seguindo os métodos empregados pela medicina ocidental.

A maior descoberta que ocorreu durante este período foi com relação à prática da moxaterapia  que demonstrou através de trabalhos científicos o aumento da contagem de leucócitos e eritrócitos, comprovadas pelos trabalhos de Seikoku Aochi, Simetaro Hara, Joichi Nagatoya, Hideji Fujijik Bunjiro Terada.

"Mais ainda, revelou-se o aumento da contagem dos complementos e anticorpos, por Seikoku Aochi, Kaoru Tokieda; incluindo mudanças na alcalose sanguínea e óssea por Hisashi Kurozumi e Shigemoto Mizuno; a intensificação da peristalse intestinal segundo os trabalhos de Michio Goto; e a aceleração das funções do fígado por Kazuo Komai."

(textos extraido do livro A moxaterapia Japonesa Okyu - Yaito, pagina15 e 16, Ìcone Editora, 2006, de Antonio Augusto Azevedo Cunha e Teruyoshi Hoga)

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Síndrome do pânico - tratamento com óleos essenciais

Um ataque de pânico pode iniciar sem aviso e sem uma razão óbvia,  trazendo com isso um medo esmagador e  um terror paralisante.  A experiência é muito mais intensa quando se tem a sensação de estar estressado e frequentemente as vítimas ficam apavoradas e relatam que estão enlouquecendo, perdendo o controle  ou mesmo tendo um ataque cardíaco. De fato os sofredores  de pânico dizem que os ataques são as experiências mais repentinas, assustadoras e desagradáveis que se pode imaginar.

Os ataques de pânico variam desde sentimentos de  inquietação até  surtos de imobilização e terror.  Neste estado extremo a pessoa vivencia  tensão nervosa, taquicardia e terror que atacam de repente e sem aviso.  Uma vez que eles não podem prever quando estes ataques vão acontecer, eles sempre vivem em constante preocupação de que um outro ataque acontecerá  a qualquer momento.

Ataque de Pânico ou Ataque de Ansiedade?

Apesar dos ataques de pânico também acontecerem nas pessoas que estão sofrendo outros transtornos de ansiedade,  há uma diferença entre ansiedade e pânico. A atual diferença está na duração e intensidade dos sintomas. Ataques de pânico são episódios que duram apenas um curto tempo, enquanto ataques de ansiedade ocorrem mais gradualmente e são normalmente menos intensos, mas  permanecem por longos períodos de tempo.

Se um doente  tem estado preocupado sobre ter outro ataque de pânico por um mês ou mais, ou se ele fez mudanças significativas em seu comportamento para evitar lugares onde ele prevê ter um ataque, ele pode ser diagnosticado como doente do transtorno de pânico. O transtorno de pânico difere do ataque de pânico porque o indivíduo sofrerá  frequentes e inesperados ataques.

Sintomas do ataque de pânico

Um ataque de pânico acontece quando a reação do corpo de fugir ou lutar é estimulada na hora errada. Esta é uma resposta fisiológica involuntaria que acontece quando o corpo esta se preparando para lidar com uma emergência ou situação de perigo.  Quando o estresse causa um aumento de adrenalina isso causará no corpo o aumento do metabolismo para rapidamente produzir energia.

Os músculos tornam-se tensos,  os batimentos cardíacos e a respiração aceleram e a composição do sangue realmente muda levemente. Os sinais e sintomas de um ataque de pânico alcançam a intensidade máxima  em poucos minutos e normalmente desaparecem em 20 minutos, embora em alguns casos eles possam durar até 30 minutos.  É igualmente possivel alguém experimentar um ataque quando se esta acordando de um  sono profundo.

Sintomas do Ataque de Pânico incluem:

- falta de ar

- palpitações,  aumento dos batimentos cardíacos

- dor no peito

- agitação ou tremores

- sensação de asfixia

- transpiração, calor ou ondas de frio

- náusea, vômitos, dores abdominais e estomacais

- inconstante, perturbado, abatido

- sensação de desapego de si mesmo

- dificuldade de engolir

- dormência ou formigamento

- medo de perder o controle, ficar maluco ou morrer

A maioria das pessoas que sofrem de ataques de pânico possuem de 20 a 30 anos e é incomum o primeiro ataque ser experimentado  durante os anos da adolescência ou depois dos 40 anos de idade. Mesmo as pessoas que são consideradas emocionalmente bem ajustadas estão propensas aos ataques de pânico, o que reforça a evidência de que isso é uma reação bioquímica responsável pelo transtorno  e que não é puramente psicológica.

Abordagem natural aos ataques de pânico

Usar remédios naturais para os ataques de pânico pode ser tão efetivo quanto usar medicamentos prescritos, mas você não terá os efeitos colaterais desagradáveis.

Drogas psicotrópicas podem causar muitos efeitos colaterais físicos tais como boca seca, constipação, problemas sexuais, sonolência, palpitações cardíacas e mais.  Alguns  medicamentos antidepressivos e anti ansiolíticos podem até mesmo causar ansiedade, o que não é útil na prevenção da ocorrência dos ataques de pânico.

Como os óleos essenciais podem ajudar

Ataques de pânico são frequentemente seguidos por sensação de impotência (abandono), depressão e pavor, e doentes dos transtornos de pânico frequentemente dizem que eles tem um grande medo de sofrer um outro ataque. Viver nesta tensão é óbviamente extremamente estressante, e esta é uma área importante onde a aromaterapia pode trazer alívio adequado devido as propriedades calmantes e relaxantes de certos óleos essenciais.

Os óleos essenciais apropriados podem ajudar a acalmar a mente, diminiur a ofegação, e ajudar a trazer de volta a estabilidade para o corpo todo. Apesar de trabalhar com pessoas que sofrem com transtornos de pânico em meu atendimento,  descobri que a poderosa combinação de óleos essenciais e massagem muitas vezes provou ser tão boa, se não melhor, do que muitas outras formas de tratamento que meus clientes já tentaram – especialmente quando usados em combinação com aconselhamento ou hipnoterapia.

Óleos essenciais calmantes

Óleos essenciais calmantes e relaxantes como bergamota, salvia esclareia, frankinicense (olibano) camomila romana, melissa, neroli, rosa attar, sandalo, vetiver e ylang ylang,manjericão; podem  ajudar a instalar uma sensação de calma, e podem ser uzados efetivamente sozinhos ou como forma de apoio para outros tratamentos.

Para melhores resultados escolher 2 ou 3 óleos essenciais da lista acima e diluí-los em um óleo carreador e pedir ao seu parceiro para fazer uma massagem nas costas. Se isso não for possivel, os óleos podem ser utilizados em um bom banho relaxante, adicionados no difusor ou mesmo inalado diretamente em um tecido quando você sentir que um ataque esta vindo.

Aromaterapia é sem dúvidas uma das melhores formas de medicina preventiva disponível hoje e funciona bem em conjunto com a medicina alopática. Quando usada corretamente, a aromaterapia pode ajudar a manter um estado mental relaxado e calma o que pode ser muito útil para os doentes,  ajudando a prevenir os apuros recorrentes dos ataques de pânico quando outras formas de tratamento tem se provado ineficazes.

Óleos essenciais calmantes:

Aqui estão alguns dos óleos essenciais mais calmantes que podem ser usados ​​para ataques de pânico.

Eles podem ser usados ​​individualmente , no aromatizador pessoal; ou combinados para uso em massagem ou perfumando seu ambiente com um difusor. A adição de óleos essenciais a um bom banho quente geralmente pode ajudar a centralizar você após um ataque de pânico.

• Bergamota. Sálvia Esclaréia• OLÍBANO• Camomila romana • Lavanda • Melissa verdadeira • Neroli • Rosa Attar• Sândalo • Vetiver • Ylang ylang .Manjericão

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Sinergia da menopausa com óleos essenciais

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Aliadas a essa prática, temos também a Moxaterapia  e a Ventosaterapia

AYURVEDA : RECEITAS PARA O DOSHA KAPHA

A implementação de conceitos da ayurveda em diversas receitas é algo que já acontece há cerca de 7 mil anos, se firmando como um dos sistemas curativos mais antigos de toda a história da humanidade. Com o origem no idioma sânscrito, o nome significa em tradução livre “Ciência da Vida”, algo bastante adequado para uma técnica que visa justamente buscar um equilíbrio entre as energias que coordenam o corpo humano.

A técnica é muito presente no oriente, de modo que ainda hoje faz parte da medicina oficial de países como a Índia, mas ganha força e adeptos no ocidente nos últimos anos, onde cada vez mais pessoas reconhecem seus benefícios e aderem à modalidade.

Todas as deitas e receitas da ayurveda são baseadas nos doshas predominantes de cada indivíduo. Dentro deste sistema existem 3 doshas principais, que são relacionados a alguns elementos naturais. Entretanto, todo indivíduo possui os 3 doshas dentro de si, mas um deles sempre se mostra predominante em relação aos outros - é isso que guia algumas características próprias como por exemplo, ter ou não um biótipo mais magro.

O objetivo principal da ayurveda é manter o equilíbrio entre esses doshas, e assim permitir que todos os órgãos funcionem corretamente. Os benefícios são muitos, como por exemplo manter um bom funcionamento do fígado e dos rins, permitindo que o corpo seja plenamente capaz de eliminar todas as suas toxinas, trazendo então resultados como uma boa saúde e até mesmo uma perda de peso de maneira saudável.

O dosha Kapha reúne propriedades das forças da terra e da água, sendo característico de pessoas em geral mas pesadas e volumosas, com uma grande tendência ao sobrepeso. O excesso desse dosha pode trazer problemas como grande volume de “muco”, digestão mais lenta e problemas respiratórios. Indivíduos que possuem predominância do Kapha possuem normalmente uma personalidade calma, não apreciam temperaturas muito baixas e nem climas muito úmidos. Têm facilidade para memorização, mas apresentam um aprendizado lento e forte tendência a pular algumas refeições.

É recomendado que as refeições destas pessoas incluam uma boa quantidade de verduras, legumes e outros alimentos ricos em fibras, os quais devem ser levemente cozidos e de preferência no vapor. Os alimentos a serem evitados são os frios, pesados e úmidos, assim como os muito oleosos, como cremes e frituras.

Tendo isso em mente, pode-se perceber que receitas ayurveda que incluem saladas são grandes amigas das pessoas Kapha. Preparar um boa e completa salada não é difícil, uma vez que exige simples ingredientes – em geral, caso não pretenda inserir elementos cozidos ou de preparo especial, as saladas são muito rápidas de se fazer.

Ingredientes

• Alface;
• Rúcula;
• Rabanete;
• Pimentão;
• Nabo;
• Limão;
• Alho;
• Hortelã;
• Açafrão;
• Milho;
• Shitake;
• Salsa;
• Broto de feijão;
• Feijão carioca cozido;

Para preparar o seu prato, misture o alface, a rúcula, o rabanete, o pimentão e o nabo em um recipiente, temperando com limão, alho, hortelã e açafrão a gosto. Refogue 2 colheres do milho com shitake, alho, salsa e broto de feijão, adicionando por fim uma concha de feijão carioca cozido e sirva a vontade.

Doshas - O que são e como afetam sua saúde

O Ayurveda, um dos sistemas medicinais mais antigos da humanidade, foi criado na Índia há cerca de sete mil anos. Foi desenvolvido através da observação profunda da natureza e reúne uma série de práticas que permitem ao ser humano viver em plenitude. Hoje, profissionais de diversas áreas estudam suas técnicas para aprimorar a SAÚDE e qualidade de vida de seus pacientes.

Se você faz yoga ou práticas espirituais como a Vedanta, provavelmente identificou pontos em comum com o Ayurveda.

“O propósito do Ayurveda é buscar a saúde e ponto final. Quando entramos em aspectos mais psicológicos e emocionais, utilizamos outros recursos, como ciências que falam a mesma linguagem e acreditam nos processos humanos”

Os cinco elementos

O Ayurveda diz que o universo é formado por cinco elementos: fogo, água, ar, terra e éter (espaço). Tudo o que está dentro dele também é regido dessa forma, como plantas, animais e os próprios seres humanos.

Assim, tudo o que existe no universo estaria dentro de nós, e nós seríamos um reflexo do universo. A medicina milenar acredita que os cinco elementos presentes no organismo determinam como ele funciona e devem estar em equilíbrio para que o ser humano viva bem e seja saudável.

Todos os indivíduos possuem os cinco elementos em sua natureza, mas em proporções diferentes, o que determina suas características biológicas. Ao longo da vida, processos podem causar desequilíbrios, levando a excessos na quantidade.

O que são os doshas da Ayurveda

De acordo com a proporção de elementos no organismo, os seres humanos são classificados em três principais grupos, chamados doshas: Vata (ar e éter), Pitta (fogo e água) e Kapha (água e terra). 

“Na verdade, o significado da palavra dosha é aquilo que encobre, que esconde nossa verdadeira natureza”, diz. “Quando pacientes chegam para a avaliação, pode ser difícil identificar sua verdadeira natureza. Os distúrbios ou disfunções, que são os doshas, estão a encobrindo. Então fazemos uma ‘limpeza’ para trazê-la à tona. Quando percebemos que aquela é a natureza, mantemos o equilíbrio”, explica.

Hoje, no entanto, o dosha já é usado para definir como a pessoa é. Mesmo na Índia, quando um indivíduo fala “meu dosha é pitta”, por exemplo, entende-se que aquilo faz parte de sua natureza, mesmo que seja provisória. Quando fizer a “limpeza” e adotar as práticas do Ayurveda, talvez sua natureza (e seu dosha) mudem.

Identificar o dosha é importante pois cada um traz certas habilidades e propensões a doenças. Quem tem dosha Pitta agravado (como se estivesse em excesso) está mais propenso a ter pressão alta, enquanto o Vata pode sofrer de osteoporose.

O profissional Ayurveda identifica qual dosha predomina naquela pessoa e se está agravado ou não. Assim, pode sugerir práticas e ajustes em seu estilo de vida para evitar o desenvolvimento de doenças e alcançar a plenitude.

Os doshas

Vata

Ar e éter predominam no metabolismo da pessoa Vata. Ela tem musculatura fina, corpo magro, biotipo longilíneo e articulações ressecadas, unhas quebradiças e cabelos secos e finos. Tem menos apetite, dificuldade para evacuar, agitação mental e dificuldades para dormir e se concentrar.

O Vata também tem a mente muito criativa, é ágil, dinâmico e tem boa capacidade de envolvimento. Esse dosha é o que pode desenvolver maior número de doenças, principalmente relacionadas ao sistema nervoso ou ao intestino. No entanto, tem ótima capacidade de recuperação.

Pitta

No seu organismo há a predominância de fogo e um pouco de água. “É como se fosse um vapor quente a todo instante”. Seu corpo tem musculatura saliente e é um pouco mais forte do que o Vata.

Tem a pele quente e reativa. Por isso, desenvolve problemas dermatológicos, como brotoejas, erupções e acne. O Pitta, por outro lado, tem boa digestão, sente mais fome e tem boa capacidade de metabolização. Além disso, tem capacidade de resolver problemas rapidamente, boa memória e boa compreensão — aprende muito rápido.

O organismo do Pitta funciona muito bem: dorme bem e evacua bem, por exemplo. No entanto, quem tem esse dosha agravado pode desenvolver ardência para urinar, queimação no estômago, hipertensão e problemas de circulação sanguínea.

Kapha

Com predomínio de terra e água em sua composição, o Kapha é lento. Sua digestão demora mais, mas pode passar o dia comendo, pois tem boa capacidade de armazenamento. Tem boa lubrificação, flexibilidade e alongamento, além de personalidade tranquila.

Tem boa estrutura e cabelo, pele e unhas de boa constituição. No entanto, o Kapha agravado pode apresentar diabetes e obesidade. “O Kapha agravado é muito ruim, é o dosha que mais tem dificuldade de se recuperar quando fica doente”.

Como classificar

Há testes disponíveis na internet e em revistas que ajudam o indivíduo a ter uma percepção de seu dosha. “Quando você começa a auto-observação, a auto-análise, chega mais perto de sua natureza, de suas características principais. Ninguém melhor para te dizer como você é do que você mesmo”

No entanto, um profissional que tenha formação em Ayurveda tem certos caminhos para identificar o dosha do indivíduo. “A apalpação abdominal, por exemplo, dá uma ideia do que está acontecendo internamente. Tem gente que acha que não tem nada, mas ao apalpar percebemos alguns acúmulos, como dores, gases ou obstruções”, explica. “Aí conseguimos dizer se algum dosha está agravado”.

O exame de língua é outra técnica utilizada pelo profissional para identificar o dosha do paciente e entender se há distúrbios e agravamentos.

Ayurveda, doenças e alimentação

Assim que o especialista em Ayurveda identifica as características naturais e momentâneas do indivíduo, pode sugerir mudanças sutis em seu estilo de vida. Muitas delas estão ligadas à alimentação. Quem tem dosha Pitta agravado, por exemplo, deve evitar alimentos apimentados. Por outro lado, deve optar pelos adocicados, que contêm terra em sua composição, como a beterraba.

Inúmeros fatores, como predisposição genética, ambiente de trabalho, clima e questões ambientais podem desencadear distúrbios. Para o Ayurveda, toda doença se inicia no sistema digestivo. “Até as emoções são metabolizada no trato intestinal”.

Diferente da medicina tradicional, o conhecimento milenar acredita que uma doença se desenvolve em cinco fases. A primeira fase é a de acúmulo, no trato intestinal. Depois há o agravamento e, posteriormente, a disseminação para o órgão que estiver mais fragilizado, onde irá ocorrer a manifestação e a erupção.

Os doshas são indicativos do que pode ocorrer com o organismo, de acordo com sua natureza e com os fatores externos que vivencia. A medicina tradicional, por outro lado, ainda é mais focada no tratamento da doença em si.

De acordo com os desequilíbrios, o profissional sugere mudanças adaptadas para a rotina do paciente, garantindo que será mais fácil adotá-las.

 “O Ayurveda reconhece e entende que existem muitos antídotos e recursos para neutralizar a problemática do estilo de vida atual. Ninguém é obrigado a se manter em certo tipo de trabalho ou situação prejudicial”, afirma. “Mas queremos que as pessoas sejam mais saudáveis e, também, mais felizes. Não adianta sugerir que mudem radicalmente, sendo que isso será impraticável. A ideia é que também traga felicidade”