ÓLEO
ESSENCIAL DE BERGAMOTA – PODEROSO CONTRA ESTRESSE E ANSIEDADE
O óleo essencial de
bergamota é extraído da casca dessa fruta cítrica que tem o aroma muito
parecido com o do tangerina. Ele possui propriedades calmantes e ansiolíticas.
Saiba mais sobre esse poderoso óleo
ÓLEO ESSENCIAL DE BERGAMOTA NO COMBATE À ANSIEDADE
O óleo essencial de
bergamota é um dos principais óleos cítricos, sendo amplamente recomendado nos
tratamentos de estresse, nervosismo e ansiedade. O seu efeito é imediato, ele
relaxa o cérebro, os músculos e acalma o batimento cardíaco como nenhum outro.
No campo emocional,
ele ajuda a fazer uma limpeza, livrando-se do acúmulo de sentimentos negativos,
para evitar guardar mágoas e rancores. Ele é um excelente antidepressivo e
ajuda a controlar o transtorno bipolar já que ameniza as oscilações profundas
de humor. Quando combinado ao óleo essencial de gerânio, o óleo de bergamota
também pode ser utilizado no combate ao medo e à síndrome do pânico. Por fim, o
óleo essencial de bergamota é também conhecido pelo seu poder anticéptico e
antiinflamatório.
COMO UTILIZAR O ÓLEO ESSENCIAL DE BERGAMOTA
·
Para
aliviar ansiedade: carregue sempre com você o seu frasco de óleo essencial de
bergamota e um paninho limpo. Quando a ansiedade começar a dar os primeiros
sinais, pingue algumas gotinhas no pano e inspire longamente o aroma.
·
Para
dormir melhor e amenizar insônia: pingue uma gota de óleo
essencial de bergamota e outra gota de óleo essencial de gerânio na fronha do
seu travesseiro antes de ir dormir. Se preferir, pode colocar 2 gotas de
bergamota + 1 gota de néroli no difusor ou no aromatizador de ambientes.
·
Para
aumentar a concentração: coloque no seu difusor elétrico
2 gotas de óleo de bergamota, 1 de menta e outra de laranja amarga.
·
Para
aliviar impaciência e irritação: faça um banho aromático
ou utilize o seu difusor com os óleos de bergamota, pimenta e lavanda antes de
dormir ou sempre que sentir necessidade
·
Para
massagens corporais: utilize uma mistura de óleo de
bergamota com óleo de lavanda
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